Veste, kaj je na vašem krožniku
Banana, with skin
Kalorije in hranilne vrednosti
58
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine0,8 g
OH12 g
Maščobe0,3 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 58 kcal —
- Beljakovine 0,8 g 2%
- Ogljikovi hidrati 12 g 4%
- Maščobe 0,3 g 0%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 1,1 g 4%
- Sladkorji 9 g —
- Natrij 3,4 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 1,1 µg 0%
- Vitamin C 6,7 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,14 mg 1%
- Vitamin K 0,34 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,47 mg 3%
- Vitamin B6 0,34 mg 20%
- Folati (B9) 8,4 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 4,2 mg 0%
- Železo 0,67 mg 4%
- Magnezij 21 mg 5%
- Fosfor 16,7 mg 1%
- Kalij 240 mg 5%
- Cink 0,12 mg 1%
- Baker 0,07 mg 8%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 0,22 µg 0%
- Jod 0,67 µg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 0,8 g | 12 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0,4 g | 6,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 1,2 g | 18 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 1,6 g | 25 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 2 g | 31 g | 0,7 g |
Podobna živila
- Banana without skin88 kcal / 100 g
- Pineapple with skin29 kcal / 100 g
- Lemon with skin27 kcal / 100 g
- Pear with skin38 kcal / 100 g
- Kiwi fruit with skin48 kcal / 100 g
- Avocado with skin and stone141 kcal / 100 g
- Watermelon with skin20 kcal / 100 g
- Orange with skin34 kcal / 100 g
- Mandarin with skin36 kcal / 100 g
- Apple with skin32 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Banana, with skin
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Banana, with skin?
100 g živila Banana, with skin vsebuje 58 kcal, 0,8 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Banana, with skin?
50 g živila Banana, with skin vsebuje 29 kcal, 0,4 g beljakovin, 6,1 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Banana, with skin?
150 g živila Banana, with skin vsebuje 87 kcal, 1,2 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Banana, with skin?
200 g živila Banana, with skin vsebuje 116 kcal, 1,6 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Banana, with skin?
250 g živila Banana, with skin vsebuje 145 kcal, 2 g beljakovin, 31 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 28934 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
