Veste, kaj je na vašem krožniku
Banana, green, cooking, peeled, boiled, drained
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 74 kcal —
- Beljakovine 0,9 g 2%
- Ogljikovi hidrati 16 g 6%
- Maščobe 0,3 g 0%
- Nasičene maščobe 0,1 g 0%
- Vlaknine 2,6 g 9%
- Sladkorji 0,6 g —
- Natrij 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin C 4,3 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,42 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,19 mg 1%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folati (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 4 mg 0%
- Železo 0,22 mg 1%
- Fosfor 18 mg 1%
- Kalij 335 mg 7%
- Cink 0,16 mg 1%
- Selen 0,36 µg 1%
- Jod 0 µg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 0,9 g | 16 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 0,5 g | 7,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 1,4 g | 23 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 1,8 g | 31 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 2,3 g | 39 g | 0,8 g |
Podobna živila
- Drained green bean31 kcal / 100 g
- Drained green pea80 kcal / 100 g
- Drained dry split green pea134 kcal / 100 g
- Drained seeds with pod green runner or dwarf bean34 kcal / 100 g
- Platain green84 kcal / 100 g
- Banana yellow ripened95 kcal / 100 g
- Cabbage green drumhead leaves drained25 kcal / 100 g
- Broccoli drained30 kcal / 100 g
- Eggplant drained19 kcal / 100 g
- Spinach english drained19 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Banana, green, cooking, peeled, boiled, drained
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Banana, green, cooking, peeled, boiled, drained?
100 g živila Banana, green, cooking, peeled, boiled, drained vsebuje 74 kcal, 0,9 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Banana, green, cooking, peeled, boiled, drained?
50 g živila Banana, green, cooking, peeled, boiled, drained vsebuje 37 kcal, 0,5 g beljakovin, 7,8 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Banana, green, cooking, peeled, boiled, drained?
150 g živila Banana, green, cooking, peeled, boiled, drained vsebuje 111 kcal, 1,4 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Banana, green, cooking, peeled, boiled, drained?
200 g živila Banana, green, cooking, peeled, boiled, drained vsebuje 148 kcal, 1,8 g beljakovin, 31 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Banana, green, cooking, peeled, boiled, drained?
250 g živila Banana, green, cooking, peeled, boiled, drained vsebuje 185 kcal, 2,3 g beljakovin, 39 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Vir: FOODfiles (New Zealand) X1192 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
