Veste, kaj je na vašem krožniku

Aubergine filled with mushrooms

Kalorije in hranilne vrednosti

36
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,8 g
OH3,1 g
Maščobe1,2 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 36 kcal —
  • Beljakovine 1,8 g 4%
  • Ogljikovi hidrati 3,1 g 1%
  • Maščobe 1,2 g 2%
  • Nasičene maščobe 0,4 g 2%
  • Vlaknine 2,6 g 9%
  • Sladkorji 2,9 g —
  • Natrij 121 mg 5%
  • Holesterol 1,6 mg 1%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 29,4 µg 3%
  • Vitamin C 21,2 mg 24%
  • Vitamin D 0,07 µg 0%
  • Vitamin E 0,48 mg 3%
  • Vitamin K 8,8 µg 7%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacin (B3) 2,4 mg 15%
  • Vitamin B6 0,2 mg 12%
  • Folati (B9) 24,3 µg 6%
  • Vitamin B12 0,05 µg 2%

Minerali

  • Kalcij 29,8 mg 2%
  • Železo 0,57 mg 3%
  • Magnezij 16,6 mg 4%
  • Fosfor 61,1 mg 5%
  • Kalij 311 mg 7%
  • Cink 0,27 mg 2%
  • Baker 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,07 mg 3%
  • Selen 4 µg 7%
  • Jod 8,6 µg 6%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g361,8 g3,1 g1,2 g
50 g50 g180,9 g1,5 g0,6 g
150 g150 g542,6 g4,6 g1,8 g
200 g200 g723,5 g6,2 g2,4 g
250 g250 g904,4 g7,7 g3 g

Vprašanja o živilu Aubergine filled with mushrooms

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Aubergine filled with mushrooms?

100 g živila Aubergine filled with mushrooms vsebuje 36 kcal, 1,8 g beljakovin, 3,1 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Aubergine filled with mushrooms?

50 g živila Aubergine filled with mushrooms vsebuje 18 kcal, 0,9 g beljakovin, 1,5 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Aubergine filled with mushrooms?

150 g živila Aubergine filled with mushrooms vsebuje 54 kcal, 2,6 g beljakovin, 4,6 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Aubergine filled with mushrooms?

200 g živila Aubergine filled with mushrooms vsebuje 72 kcal, 3,5 g beljakovin, 6,2 g ogljikovih hidratov in 2,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Aubergine filled with mushrooms?

250 g živila Aubergine filled with mushrooms vsebuje 90 kcal, 4,4 g beljakovin, 7,7 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.

Vir: Fineli (Finland) 3801 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin