Veste, kaj je na vašem krožniku

Tomato filled with mushrooms, breadcrumbs

Kalorije in hranilne vrednosti

85
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,2 g
OH4,5 g
Maščobe6,6 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 85 kcal —
  • Beljakovine 1,2 g 2%
  • Ogljikovi hidrati 4,5 g 2%
  • Maščobe 6,6 g 8%
  • Nasičene maščobe 1,2 g 6%
  • Vlaknine 1 g 4%
  • Sladkorji 3,1 g —
  • Natrij 202 mg 9%
  • Holesterol 3,3 mg 1%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 69,8 µg 8%
  • Vitamin C 8,5 mg 9%
  • Vitamin D 0,35 µg 2%
  • Vitamin E 1,6 mg 11%
  • Vitamin K 10,5 µg 9%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
  • Niacin (B3) 1,8 mg 11%
  • Vitamin B6 0,12 mg 7%
  • Folati (B9) 13,8 µg 3%
  • Vitamin B12 0,01 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 12,7 mg 1%
  • Železo 0,31 mg 2%
  • Magnezij 10,5 mg 2%
  • Fosfor 49 mg 4%
  • Kalij 287 mg 6%
  • Cink 0,24 mg 2%
  • Baker 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,13 mg 6%
  • Selen 3 µg 5%
  • Jod 13,3 µg 9%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g851,2 g4,5 g6,6 g
50 g50 g430,6 g2,2 g3,3 g
150 g150 g1281,8 g6,7 g9,8 g
200 g200 g1702,5 g9 g13 g
250 g250 g2133,1 g11 g16 g

Vprašanja o živilu Tomato filled with mushrooms, breadcrumbs

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Tomato filled with mushrooms, breadcrumbs?

100 g živila Tomato filled with mushrooms, breadcrumbs vsebuje 85 kcal, 1,2 g beljakovin, 4,5 g ogljikovih hidratov in 6,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Tomato filled with mushrooms, breadcrumbs?

50 g živila Tomato filled with mushrooms, breadcrumbs vsebuje 43 kcal, 0,6 g beljakovin, 2,2 g ogljikovih hidratov in 3,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Tomato filled with mushrooms, breadcrumbs?

150 g živila Tomato filled with mushrooms, breadcrumbs vsebuje 128 kcal, 1,8 g beljakovin, 6,7 g ogljikovih hidratov in 9,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Tomato filled with mushrooms, breadcrumbs?

200 g živila Tomato filled with mushrooms, breadcrumbs vsebuje 170 kcal, 2,5 g beljakovin, 9 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Tomato filled with mushrooms, breadcrumbs?

250 g živila Tomato filled with mushrooms, breadcrumbs vsebuje 213 kcal, 3,1 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.

Vir: Fineli (Finland) 3266 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin