Veste, kaj je na vašem krožniku
Atum conserva em óleo
Kalorije in hranilne vrednosti
214
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine24 g
OH0 g
Maščobe13 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 214 kcal —
- Beljakovine 24 g 49%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 13 g 17%
- Nasičene maščobe 0,9 g 5%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 24 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 12 g | 0 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 37 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 49 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 61 g | 0 g | 33 g |
Podobna živila
- Cavala em filetes conserva em azeite182 kcal / 100 g
- Sardinha meio gorda conserva em azeite202 kcal / 100 g
- Atum fresco cru138 kcal / 100 g
- Anchova conserva em óleo escorrido191 kcal / 100 g
- Sardinha meio gorda conserva em água sem espinha e sem pele174 kcal / 100 g
- Atum fresco grelhado166 kcal / 100 g
- Tuna in oil drained199 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Atum conserva em óleo
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Atum conserva em óleo?
100 g živila Atum conserva em óleo vsebuje 214 kcal, 24 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Atum conserva em óleo?
50 g živila Atum conserva em óleo vsebuje 107 kcal, 12 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Atum conserva em óleo?
150 g živila Atum conserva em óleo vsebuje 321 kcal, 37 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Atum conserva em óleo?
200 g živila Atum conserva em óleo vsebuje 428 kcal, 49 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Atum conserva em óleo?
250 g živila Atum conserva em óleo vsebuje 535 kcal, 61 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 33 g maščob.
Vir: portfir 814 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
