Veste, kaj je na vašem krožniku
Atlantski polak
Kalorije in hranilne vrednosti
kuhan
114
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine25 g
OH0 g
Maščobe1,5 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 114 kcal —
- Beljakovine 25 g 50%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 1,5 g 2%
- Nasičene maščobe 0,3 g 2%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 25 g | 0 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 13 g | 0 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 38 g | 0 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 50 g | 0 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 63 g | 0 g | 3,8 g |
Podobna živila
- Aljaški polakkuhan98 kcal / 100 g
- Sejpoširan100 kcal / 100 g
- Črni moldušen94 kcal / 100 g
- Črni sajgloboko zamrznjen, poširan86 kcal / 100 g
- Sajtekuhano100 kcal / 100 g
- Sajadsurovo71 kcal / 100 g
- Aljaški polak poširanpoširano57 kcal / 100 g
- Polakdušen109 kcal / 100 g
- Trskakuhana105 kcal / 100 g
- Sajsamo meso, poširano114 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Atlantski polak
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Atlantski polak?
100 g živila Atlantski polak vsebuje 114 kcal, 25 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Atlantski polak?
50 g živila Atlantski polak vsebuje 57 kcal, 13 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Atlantski polak?
150 g živila Atlantski polak vsebuje 171 kcal, 38 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Atlantski polak?
200 g živila Atlantski polak vsebuje 228 kcal, 50 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Atlantski polak?
250 g živila Atlantski polak vsebuje 285 kcal, 63 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,8 g maščob.
Vir: NEVO (Netherlands) 919 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
