Veste, kaj je na vašem krožniku
Atlantski morski list
Kalorije in hranilne vrednosti
gojen, oceanski, surov
102
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine20 g
OH0 g
Maščobe2,4 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 102 kcal —
- Beljakovine 20 g 40%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 2,4 g 3%
- Nasičene maščobe 0,5 g 3%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 102 | 20 g | 0 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 10 g | 0 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 153 | 30 g | 0 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 204 | 40 g | 0 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 255 | 50 g | 0 g | 6 g |
Podobna živila
- Rezine atlantskega morskega listadimljeno, surovo211 kcal / 100 g
- Morski listsurovo85 kcal / 100 g
- Divji morski listsurovo139 kcal / 100 g
- Halibutatlantski in pacifiški, surov91 kcal / 100 g
- Morski hudičatlantski ali pacifiški, surov91 kcal / 100 g
- Beli halibutsurov133 kcal / 100 g
- Sashimi atlantskega morskega listaatlantski113 kcal / 100 g
- Grenlandska morska ploščasurov186 kcal / 100 g
- Morska ploščasurovo, s kožo, aljaški domorodec116 kcal / 100 g
- File atlantskega velikega rombapovaljan v moki, ocvrt na maščobi171 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Atlantski morski list
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Atlantski morski list?
100 g živila Atlantski morski list vsebuje 102 kcal, 20 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Atlantski morski list?
50 g živila Atlantski morski list vsebuje 51 kcal, 10 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Atlantski morski list?
150 g živila Atlantski morski list vsebuje 153 kcal, 30 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Atlantski morski list?
200 g živila Atlantski morski list vsebuje 204 kcal, 40 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Atlantski morski list?
250 g živila Atlantski morski list vsebuje 255 kcal, 50 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6 g maščob.
Vir: slv 5926 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
