Veste, kaj je na vašem krožniku
Ananas
Kalorije in hranilne vrednosti
olupljen
56
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine0,5 g
OH11 g
Maščobe0,4 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 56 kcal —
- Beljakovine 0,5 g 1%
- Ogljikovi hidrati 11 g 4%
- Maščobe 0,4 g 1%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 1,3 g 5%
- Sladkorji 11 g —
- Natrij 4 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 30,6 mg 34%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,02 mg 0%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,49 mg 3%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folati (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 12 mg 1%
- Železo 0,2 mg 1%
- Magnezij 14 mg 3%
- Fosfor 8 mg 1%
- Kalij 174 mg 4%
- Cink 0,08 mg 1%
- Baker 0,09 mg 10%
- Mangan 1,5 mg 65%
- Selen 0,6 µg 1%
- Jod 1,4 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 0,5 g | 11 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0,3 g | 5,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 0,8 g | 17 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 1 g | 22 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 1,3 g | 28 g | 1 g |
Podobna živila
- Sušen ananas308 kcal / 100 g
- Bananaolupljena88 kcal / 100 g
- Pomarančabrez lupine46 kcal / 100 g
- Jabolkodomače, olupljeno41 kcal / 100 g
- Granatno jabolkobrez lupine85 kcal / 100 g
- Papajabrez lupine39 kcal / 100 g
- Mangoolupljen67 kcal / 100 g
- Avokadobrez lupine in koščice198 kcal / 100 g
- Hruškabrez lupine43 kcal / 100 g
- Limonabrez lupine33 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Ananas
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Ananas?
100 g živila Ananas vsebuje 56 kcal, 0,5 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Ananas?
50 g živila Ananas vsebuje 28 kcal, 0,3 g beljakovin, 5,6 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Ananas?
150 g živila Ananas vsebuje 84 kcal, 0,8 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Ananas?
200 g živila Ananas vsebuje 112 kcal, 1 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Ananas?
250 g živila Ananas vsebuje 140 kcal, 1,3 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 11056 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
