Weet wat er op je bord ligt
Zwarte urdboon
Calorieën en voedingswaarden
heel
291
calorieënkcal per 100 g
Eiwit22 g
Koolhydraten44 g
Vet1,6 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 291 kcal —
- Eiwit 22 g 44%
- Koolhydraten 44 g 16%
- Vet 1,6 g 2%
- Vezels 20 g 73%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 22 g | 44 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 11 g | 22 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 33 g | 66 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 44 g | 88 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 55 g | 110 g | 4 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Mungbonenheel294 kcal / 100 g
- Zwarte urad dahlchilki urad, gebroken, gedroogd, rauw287 kcal / 100 g
- UradbonenUradbonen, rijpe zaden, droog341 kcal / 100 g
- Oerdbonenrijpe zaden, gekookt, zonder zout105 kcal / 100 g
- Mungobonenrijpe zaden, rauw347 kcal / 100 g
- Gedroogde mungbonenrijpe zaden, gedroogd347 kcal / 100 g
- Dal van mungbonenVigna radiata326 kcal / 100 g
- Hele mungobonengedroogde, rauw279 kcal / 100 g
- Paardenboonheel330 kcal / 100 g
- Zwarte rajmabonen298 kcal / 100 g
Vragen over Zwarte urdboon
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Zwarte urdboon?
100 g Zwarte urdboon bevat 291 kcal, met 22 g eiwit, 44 g koolhydraten en 1,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Zwarte urdboon?
50 g Zwarte urdboon bevat 146 kcal, met 11 g eiwit, 22 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Zwarte urdboon?
150 g Zwarte urdboon bevat 437 kcal, met 33 g eiwit, 66 g koolhydraten en 2,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Zwarte urdboon?
200 g Zwarte urdboon bevat 582 kcal, met 44 g eiwit, 88 g koolhydraten en 3,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Zwarte urdboon?
250 g Zwarte urdboon bevat 728 kcal, met 55 g eiwit, 110 g koolhydraten en 4 g vet.
Bron: IFCT (India) B004 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
