Weet wat er op je bord ligt
Zuring
Calorieën en voedingswaarden
jonge bladeren, alaska inheemse
42
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,3 g
Koolhydraten6,5 g
Vet0,7 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 42 kcal —
- Eiwit 2,3 g 5%
- Koolhydraten 6,5 g 2%
- Vet 0,7 g 1%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine C 68 mg 76%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,54 mg 42%
- Niacine (B3) 1,1 mg 7%
Mineralen
- Calcium 2 mg 0%
- IJzer 0,8 mg 4%
- Fosfor 55 mg 4%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 2,3 g | 6,5 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1,2 g | 3,3 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 3,5 g | 9,8 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 4,6 g | 13 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 5,8 g | 16 g | 1,8 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Zuring
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Zuring?
100 g Zuring bevat 42 kcal, met 2,3 g eiwit, 6,5 g koolhydraten en 0,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Zuring?
50 g Zuring bevat 21 kcal, met 1,2 g eiwit, 3,3 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Zuring?
150 g Zuring bevat 63 kcal, met 3,5 g eiwit, 9,8 g koolhydraten en 1,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Zuring?
200 g Zuring bevat 84 kcal, met 4,6 g eiwit, 13 g koolhydraten en 1,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Zuring?
250 g Zuring bevat 105 kcal, met 5,8 g eiwit, 16 g koolhydraten en 1,8 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 168028 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
