Weet wat er op je bord ligt
zure rode kers
Calorieën en voedingswaarden
bevroren, onesuikerde
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 46 kcal —
- Eiwit 0,9 g 2%
- Koolhydraten 9,4 g 3%
- Vet 0,4 g 1%
- Verzadigd vet 0,1 g 1%
- Vezels 1,6 g 6%
- Suikers 9 g —
- Natrium 1 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 44 µg 5%
- Vitamine C 1,7 mg 2%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,05 mg 0%
- Vitamine K 1,5 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,03 mg 3%
- Niacine (B3) 0,14 mg 1%
- Pantotheenzuur (B5) 0,18 mg 4%
- Vitamine B6 0,07 mg 4%
- Folaat (B9) 5 µg 1%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 5,6 mg 1%
Mineralen
- Calcium 13 mg 1%
- IJzer 0,53 mg 3%
- Magnesium 9 mg 2%
- Fosfor 16 mg 1%
- Kalium 124 mg 3%
- Zink 0,1 mg 1%
- Koper 0,09 mg 10%
- Mangaan 0,06 mg 2%
- Seleen 0 µg 0%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 0,9 g | 9,4 g | 0,4 g |
| 1 portie | 155 g | 71 | 1,4 g | 15 g | 0,7 g |
| 2 porties | 310 g | 143 | 2,9 g | 29 g | 1,4 g |
| ½ portie | 77,5 g | 36 | 0,7 g | 7,3 g | 0,3 g |
| 3 porties | 465 g | 214 | 4,3 g | 44 g | 2 g |
| 4 porties | 620 g | 285 | 5,7 g | 58 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0,5 g | 4,7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 1,4 g | 14 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 1,8 g | 19 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 2,3 g | 24 g | 1,1 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Zure kersbevroren, ongesnoept46 kcal / 100 g
- Rode zure kersin blik, lichte siroop, vaste stoffen en vloeistof75 kcal / 100 g
- Diepvries zoete kersengezoet89 kcal / 100 g
- Bessenmix met zure kersenongezoet, rauw50 kcal / 100 g
- Diepvrieskersen51 kcal / 100 g
- Gedroogde zuur kersengezoet (Inclusief voeding voor het voedseldistributieprogramma van het USDA)333 kcal / 100 g
- Bevroren rode frambozengezoet103 kcal / 100 g
- Diepvriesaardbeienongezoet35 kcal / 100 g
- Bevroren bosbessen ongezogenongezogen51 kcal / 100 g
- Kriekrauw
Vragen over zure rode kers
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g zure rode kers?
100 g zure rode kers bevat 46 kcal, met 0,9 g eiwit, 9,4 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (155 g) zure rode kers?
1 portie (155 g) zure rode kers bevat 71 kcal, met 1,4 g eiwit, 15 g koolhydraten en 0,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (310 g) zure rode kers?
2 porties (310 g) zure rode kers bevat 143 kcal, met 2,9 g eiwit, 29 g koolhydraten en 1,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (77,5 g) zure rode kers?
½ portie (77,5 g) zure rode kers bevat 36 kcal, met 0,7 g eiwit, 7,3 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (465 g) zure rode kers?
3 porties (465 g) zure rode kers bevat 214 kcal, met 4,3 g eiwit, 44 g koolhydraten en 2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (620 g) zure rode kers?
4 porties (620 g) zure rode kers bevat 285 kcal, met 5,7 g eiwit, 58 g koolhydraten en 2,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g zure rode kers?
50 g zure rode kers bevat 23 kcal, met 0,5 g eiwit, 4,7 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g zure rode kers?
150 g zure rode kers bevat 69 kcal, met 1,4 g eiwit, 14 g koolhydraten en 0,7 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 171718 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
