Weet wat er op je bord ligt
zure rode kers
Calorieën en voedingswaarden
in blik, in water, vaste bestanddelen en vloeistof
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 36 kcal —
- Eiwit 0,8 g 2%
- Koolhydraten 7,8 g 3%
- Vet 0,1 g 0%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 1,1 g 4%
- Suikers 7,6 g —
- Natrium 7 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 38 µg 4%
- Vitamine C 2,1 mg 2%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,23 mg 2%
- Vitamine K 1,4 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
- Niacine (B3) 0,18 mg 1%
- Pantotheenzuur (B5) 0,11 mg 2%
- Vitamine B6 0,04 mg 3%
- Folaat (B9) 8 µg 2%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 4,1 mg 1%
Mineralen
- Calcium 11 mg 1%
- IJzer 1,4 mg 8%
- Magnesium 6 mg 1%
- Fosfor 10 mg 1%
- Kalium 98 mg 2%
- Zink 0,07 mg 1%
- Koper 0,07 mg 8%
- Mangaan 0,08 mg 3%
- Seleen 0 µg 0%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 0,8 g | 7,8 g | 0,1 g |
| 1 portie | 244 g | 88 | 1,9 g | 19 g | 0,2 g |
| 2 porties | 488 g | 176 | 3,8 g | 38 g | 0,5 g |
| ½ portie | 122 g | 44 | 0,9 g | 9,6 g | 0,1 g |
| 3 porties | 732 g | 264 | 5,6 g | 57 g | 0,7 g |
| 4 porties | 976 g | 351 | 7,5 g | 77 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0,4 g | 3,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 1,2 g | 12 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 1,5 g | 16 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 1,9 g | 20 g | 0,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Zure kersingeblikt, op waterbasis, vaste bestanddelen en vloeistof36 kcal / 100 g
- Rode zure kersin blik, dikke siroop, vaste stoffen en vloeistof91 kcal / 100 g
- Zoete kersen in blikwaterverpakking, vaste bestanddelen en vloeistof46 kcal / 100 g
- Zoete kerseningeblikt, in water, vaste stoffen en vloeistoffen46 kcal / 100 g
- Zure kerseningemaakt met suikersiroop94 kcal / 100 g
- Gedroogde zuur kersengezoet (Inclusief voeding voor het voedseldistributieprogramma van het USDA)333 kcal / 100 g
- Diepvries zoete kersengezoet89 kcal / 100 g
- Kersenop siroop, uitgelekt164 kcal / 100 g
Vragen over zure rode kers
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g zure rode kers?
100 g zure rode kers bevat 36 kcal, met 0,8 g eiwit, 7,8 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (244 g) zure rode kers?
1 portie (244 g) zure rode kers bevat 88 kcal, met 1,9 g eiwit, 19 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (488 g) zure rode kers?
2 porties (488 g) zure rode kers bevat 176 kcal, met 3,8 g eiwit, 38 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (122 g) zure rode kers?
½ portie (122 g) zure rode kers bevat 44 kcal, met 0,9 g eiwit, 9,6 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (732 g) zure rode kers?
3 porties (732 g) zure rode kers bevat 264 kcal, met 5,6 g eiwit, 57 g koolhydraten en 0,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (976 g) zure rode kers?
4 porties (976 g) zure rode kers bevat 351 kcal, met 7,5 g eiwit, 77 g koolhydraten en 1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g zure rode kers?
50 g zure rode kers bevat 18 kcal, met 0,4 g eiwit, 3,9 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g zure rode kers?
150 g zure rode kers bevat 54 kcal, met 1,2 g eiwit, 12 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 173955 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
