Weet wat er op je bord ligt

Zoete aardappel

Calorieën en voedingswaarden

oranje vruchtvlees, geschild, gebakken in de oven, geroosterd, gefrituurd, roergebakken, gegrild of gebarbecued, met toegevoegd vet

129

calorieënkcal per 100 g

Eiwit1,7 g

Koolhydraten15 g

Vet6,3 g

Percentage calorieën

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Koolhydraten	Vet
100 g	100 g	129	1,7 g	15 g	6,3 g
50 g	50 g	65	0,9 g	7,7 g	3,2 g
150 g	150 g	194	2,6 g	23 g	9,5 g
200 g	200 g	258	3,4 g	31 g	13 g
250 g	250 g	323	4,3 g	38 g	16 g

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Zoete aardappel?

100 g Zoete aardappel bevat 129 kcal, met 1,7 g eiwit, 15 g koolhydraten en 6,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Zoete aardappel?

50 g Zoete aardappel bevat 65 kcal, met 0,9 g eiwit, 7,7 g koolhydraten en 3,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Zoete aardappel?

150 g Zoete aardappel bevat 194 kcal, met 2,6 g eiwit, 23 g koolhydraten en 9,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Zoete aardappel?

200 g Zoete aardappel bevat 258 kcal, met 3,4 g eiwit, 31 g koolhydraten en 13 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Zoete aardappel?

250 g Zoete aardappel bevat 323 kcal, met 4,3 g eiwit, 38 g koolhydraten en 16 g vet.

Bron: ausnut F009026 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels