Weet wat er op je bord ligt
Zeezout
Calorieën en voedingswaarden
puur, niet verrijkt
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 0 kcal —
- Eiwit 0 g 0%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 0 g 0%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 37700 mg 1639%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHMineralen
- Calcium 171 mg 13%
- Magnesium 424 mg 101%
- Kalium 103 mg 2%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Grijs zeezoutniet verrijkt0 kcal / 100 g
- Zoutniet verrijkt met jodium0 kcal / 100 g
- Witte zoutzee-, stollings- of steenzout, niet verrijkt0 kcal / 100 g
- Tafelzout0 kcal / 100 g
- Salt sea salt0 kcal / 100 g
- Fleur de sel0 kcal / 100 g
- Grof zout0 kcal / 100 g
- Wit zoutzee-, magmatisch of steenzout, jodium toegevoegd, fluoride toegevoegd 25 mg/100 g0 kcal / 100 g
- Joodzout0 kcal / 100 g
Vragen over Zeezout
Wanneer gebruik je grof zeezout en wanneer fijn zeezout?
Grof zeezout is handig om vlees of groenten mee te kruiden vóór het bakken, maar lost langzaam op. Gebruik fijn zeezout in deeg, soep en sauzen, waar je wilt dat het snel en gelijkmatig oplost.
Hoe gebruik je zeezout als afwerkzout?
Strooi een paar grove kristallen vlak voor het serveren over bijvoorbeeld tomaat, gegrilde groenten of karamel. Zo blijven de kristallen knapperig en proef je de zoute smaak duidelijker dan wanneer je ze meekookt.
Hoe bewaar je zeezout zodat het niet klontert?
Bewaar het in een goed afgesloten pot op een droge plek, uit de buurt van stoom bij het fornuis. Is het toch vochtig geworden, spreid het dan uit op een bakplaat en laat het op een lage temperatuur drogen.
Kun je zeezout vervangen door tafelzout?
Ja, voor koken en bakken kan dat meestal. Fijn tafelzout verdeelt zich makkelijker dan grove zeezoutkristallen; maal of kneus grof zeezout als je dezelfde gelijkmatige verdeling wilt.
Bevat zeezout jodium?
Zeezout bevat van nature doorgaans maar weinig jodium; het is niet automatisch gejodeerd. Alleen zout waaraan jodium is toegevoegd levert dat in betekenisvolle hoeveelheden.
Waar komt zeezout vandaan en hoe wordt het gemaakt?
Zeezout wordt gewonnen door zeewater in ondiepe bassins te laten verdampen, vaak met hulp van zon en wind. De achterblijvende zoutkristallen worden geoogst en soms verder gedroogd of gemalen.
Wat is het verschil tussen zeezout en fleur de sel?
Fleur de sel is een dunne laag fijne kristallen die zich aan het oppervlak van zoutbassins vormt en met de hand wordt afgeschept. Het wordt vooral als afwerkzout gebruikt; gewoon zeezout is ook verkrijgbaar als fijn zout om mee te koken.
Bron: ANSES–Ciqual (France) 11082 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels