Weet wat er op je bord ligt
Zalm
Calorieën en voedingswaarden
148
calorieënkcal per 100 g
Eiwit19 g
Koolhydraten0 g
Vet8,1 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 148 kcal —
- Eiwit 19 g 38%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 8,1 g 10%
- Verzadigd vet 1,7 g 9%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 1,5 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 19 g | 0 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 9,4 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 28 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 38 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 47 g | 0 g | 20 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Zalm
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Zalm?
100 g Zalm bevat 148 kcal, met 19 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Zalm?
50 g Zalm bevat 74 kcal, met 9,4 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Zalm?
150 g Zalm bevat 222 kcal, met 28 g eiwit, 0 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Zalm?
200 g Zalm bevat 296 kcal, met 38 g eiwit, 0 g koolhydraten en 16 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Zalm?
250 g Zalm bevat 370 kcal, met 47 g eiwit, 0 g koolhydraten en 20 g vet.
Bron: slv 1286 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
