Weet wat er op je bord ligt
Zalm
Calorieën en voedingswaarden
met zout, suiker en dille, bijv. gravad lax
166
calorieënkcal per 100 g
Eiwit19 g
Koolhydraten3,1 g
Vet8,7 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 166 kcal —
- Eiwit 19 g 38%
- Koolhydraten 3,1 g 1%
- Vet 8,7 g 11%
- Verzadigd vet 1,2 g 6%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 1,3 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 166 | 19 g | 3,1 g | 8,7 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 9,4 g | 1,6 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 249 | 28 g | 4,7 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 332 | 38 g | 6,2 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 415 | 47 g | 7,8 g | 22 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Zalm
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Zalm?
100 g Zalm bevat 166 kcal, met 19 g eiwit, 3,1 g koolhydraten en 8,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Zalm?
50 g Zalm bevat 83 kcal, met 9,4 g eiwit, 1,6 g koolhydraten en 4,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Zalm?
150 g Zalm bevat 249 kcal, met 28 g eiwit, 4,7 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Zalm?
200 g Zalm bevat 332 kcal, met 38 g eiwit, 6,2 g koolhydraten en 17 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Zalm?
250 g Zalm bevat 415 kcal, met 47 g eiwit, 7,8 g koolhydraten en 22 g vet.
Bron: slv 1285 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
