Weet wat er op je bord ligt
Yoghurt met granen en aardbeien
Calorieën en voedingswaarden
volle melk
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 91 kcal —
- Eiwit 3,5 g 7%
- Koolhydraten 12 g 4%
- Vet 3,3 g 4%
- Verzadigd vet 2,1 g 11%
- Vezels 0,5 g 2%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 3,5 g | 12 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1,8 g | 5,9 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 5,3 g | 18 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 7 g | 24 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 8,8 g | 30 g | 8,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Volle yoghurt met aardbei84 kcal / 100 g
- Volle drinkyoghurt met granenvolle melk, met granen114 kcal / 100 g
- Aardbeienyoghurtvolle melk120 kcal / 100 g
- Mager yoghurt met granenmager
- Griekse volle yoghurt met fruit106 kcal / 100 g
- Drinkyogurt met aardbeiensmaakvolle melk115 kcal / 100 g
- Drinkyoghurtsvolle melk, met aardbeien90 kcal / 100 g
- Yoghurt of gefermenteerde melk met granen111 kcal / 100 g
- Vruchtenyoghurtvolle melk109 kcal / 100 g
- Yoghurt met fruit-graanbereidingmin. 3,5% vet, gezoet100 kcal / 100 g
Vragen over Yoghurt met granen en aardbeien
Hoe maak je zelf yoghurt met granen en aardbeien?
Roer stukjes verse aardbei door naturel yoghurt en schep er havervlokken, muesli of cornflakes door. Voeg de granen pas vlak voor het eten toe als je ze knapperig wilt houden.
Hoe voorkom je dat de granen in yoghurt met aardbeien zompig worden?
Bewaar de granen apart en strooi ze vlak voor het eten over de yoghurt. Vooral cornflakes en krokante muesli verliezen snel hun bite zodra ze vocht opnemen.
Wat kun je bij yoghurt met granen en aardbeien eten?
Een gekookt ei of een snee volkorenbrood maakt er een steviger ontbijt van. Als tussendoortje is de yoghurt ook lekker met wat extra verse aardbeien erbovenop.
Hoe bewaar je yoghurt met granen en aardbeien?
Zet een ongeopend bakje in de koelkast. Eet een geopend bakje snel op en laat het niet lang buiten de koelkast staan; de granen worden bovendien zachter naarmate ze langer in de yoghurt liggen.
Kan yoghurt met granen en aardbeien in de vriezer?
Dat kan, maar na ontdooien wordt de yoghurt vaak korrelig en verliezen de granen hun structuur. Vries liever alleen verse aardbeien in en voeg die later toe aan gekoelde yoghurt en knapperige granen.
Welke bevat meer energie: yoghurt met granen en aardbeien of volle yoghurt met aardbei?
Volle yoghurt met aardbei bevat 84 kcal per 100 g; yoghurt met granen en aardbeien bevat 91 kcal per 100 g.
Bron: BEDCA (Spain) 2533 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
