Weet wat er op je bord ligt

Vruchtenyoghurt

Calorieën en voedingswaarden

volle melk

109
calorieënkcal per 100 g
Eiwit4 g
Koolhydraten18 g
Vet3 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 109 kcal —
  • Eiwit 4 g 8%
  • Koolhydraten 18 g 6%
  • Vet 3 g 4%
  • Verzadigd vet 2 g 10%
  • Suikers 17 g —
  • Natrium 58 mg 3%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 36 µg 4%
  • Vitamine C 1 mg 1%
  • Vitamine D 0,1 µg 1%
  • Vitamine E 0,18 mg 1%
  • Thiamine (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavine (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacine (B3) 0,1 mg 1%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,4 mg 8%
  • Vitamine B6 0,01 mg 1%
  • Biotine (B7) 1,1 µg 4%
  • Folaat (B9) 10 µg 3%
  • Vitamine B12 0,3 µg 13%

Mineralen

  • Calcium 122 mg 9%
  • IJzer 0,12 mg 1%
  • Magnesium 13 mg 3%
  • Fosfor 96 mg 8%
  • Kalium 170 mg 4%
  • Zink 0,4 mg 4%
  • Seleen 2 µg 4%
  • Jodium 27 µg 18%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1094 g18 g3 g
50 g50 g552 g8,9 g1,5 g
150 g150 g1646 g27 g4,5 g
200 g200 g2188 g35 g6 g
250 g250 g27310 g44 g7,5 g

Vragen over Vruchtenyoghurt

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Vruchtenyoghurt?

100 g Vruchtenyoghurt bevat 109 kcal, met 4 g eiwit, 18 g koolhydraten en 3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Vruchtenyoghurt?

50 g Vruchtenyoghurt bevat 55 kcal, met 2 g eiwit, 8,9 g koolhydraten en 1,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Vruchtenyoghurt?

150 g Vruchtenyoghurt bevat 164 kcal, met 6 g eiwit, 27 g koolhydraten en 4,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Vruchtenyoghurt?

200 g Vruchtenyoghurt bevat 218 kcal, met 8 g eiwit, 35 g koolhydraten en 6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Vruchtenyoghurt?

250 g Vruchtenyoghurt bevat 273 kcal, met 10 g eiwit, 44 g koolhydraten en 7,5 g vet.

Bron: CoFID (UK) 12-375 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels