Weet wat er op je bord ligt
Wortelsap
Calorieën en voedingswaarden
in blik
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 40 kcal —
- Eiwit 1 g 2%
- Koolhydraten 8,5 g 3%
- Vet 0,2 g 0%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 0,8 g 3%
- Suikers 3,9 g —
- Natrium 66 mg 3%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 956 µg 106%
- Vitamine C 8,5 mg 9%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1,2 mg 8%
- Vitamine K 15,5 µg 13%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,06 mg 4%
- Niacine (B3) 0,39 mg 2%
- Pantotheenzuur (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamine B6 0,22 mg 13%
- Folaat (B9) 4 µg 1%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 9,9 mg 2%
Mineralen
- Calcium 24 mg 2%
- IJzer 0,46 mg 3%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 42 mg 3%
- Kalium 292 mg 6%
- Zink 0,18 mg 2%
- Koper 0,05 mg 5%
- Mangaan 0,13 mg 6%
- Seleen 0,6 µg 1%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 1 g | 8,5 g | 0,2 g |
| 1 portie | 236 g | 94 | 2,2 g | 20 g | 0,4 g |
| 2 porties | 472 g | 189 | 4,5 g | 40 g | 0,7 g |
| ½ portie | 118 g | 47 | 1,1 g | 10 g | 0,2 g |
| 3 porties | 708 g | 283 | 6,7 g | 60 g | 1,1 g |
| 4 porties | 944 g | 378 | 9 g | 80 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0,5 g | 4,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 1,4 g | 13 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 80 | 1,9 g | 17 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 100 | 2,4 g | 21 g | 0,4 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Verse wortelsapvers, sap23 kcal / 100 g
- Sinaasappel-wortelsap87 kcal / 100 g
- Wortelsrauw41 kcal / 100 g
- Tomatensapin blik17 kcal / 100 g
- Wortel uit blik29 kcal / 100 g
- Groentesapcocktailin blik22 kcal / 100 g
- Groentesappuur sap, gemiddeld24 kcal / 100 g
- Sinaasappelsapin blik, onesuikerend47 kcal / 100 g
- Druivensapuit blik66 kcal / 100 g
- Carrot24 kcal / 100 g
Vragen over Wortelsap
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Wortelsap?
100 g Wortelsap bevat 40 kcal, met 1 g eiwit, 8,5 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (236 g) Wortelsap?
1 portie (236 g) Wortelsap bevat 94 kcal, met 2,2 g eiwit, 20 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (472 g) Wortelsap?
2 porties (472 g) Wortelsap bevat 189 kcal, met 4,5 g eiwit, 40 g koolhydraten en 0,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (118 g) Wortelsap?
½ portie (118 g) Wortelsap bevat 47 kcal, met 1,1 g eiwit, 10 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (708 g) Wortelsap?
3 porties (708 g) Wortelsap bevat 283 kcal, met 6,7 g eiwit, 60 g koolhydraten en 1,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (944 g) Wortelsap?
4 porties (944 g) Wortelsap bevat 378 kcal, met 9 g eiwit, 80 g koolhydraten en 1,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Wortelsap?
50 g Wortelsap bevat 20 kcal, met 0,5 g eiwit, 4,2 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Wortelsap?
150 g Wortelsap bevat 60 kcal, met 1,4 g eiwit, 13 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 170491 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
