Weet wat er op je bord ligt

Wortelmuffin

Calorieën en voedingswaarden

commercieel

305
calorieënkcal per 100 g
Eiwit5,9 g
Koolhydraten42 g
Vet12 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 305 kcal —
  • Eiwit 5,9 g 12%
  • Koolhydraten 42 g 15%
  • Vet 12 g 15%
  • Verzadigd vet 1,5 g 7%
  • Vezels 1,7 g 6%
  • Suikers 15 g —
  • Natrium 351 mg 15%
  • Cholesterol 29,8 mg 10%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 130 µg 14%
  • Vitamine C 0,84 mg 1%
  • Vitamine D 0,44 µg 2%
  • Vitamine E 2,1 mg 14%
  • Vitamine K 14,9 µg 12%
  • Thiamine (B1) 0,21 mg 18%
  • Riboflavine (B2) 0,24 mg 19%
  • Niacine (B3) 1,9 mg 12%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,5 mg 10%
  • Vitamine B6 0,06 mg 3%
  • Folaat (B9) 53 µg 13%
  • Vitamine B12 0,24 µg 10%

Mineralen

  • Calcium 88,6 mg 7%
  • IJzer 1,9 mg 10%
  • Magnesium 15,9 mg 4%
  • Fosfor 104 mg 8%
  • Kalium 184 mg 4%
  • Zink 0,53 mg 5%
  • Koper 0,08 mg 9%
  • Mangaan 0,28 mg 12%
  • Seleen 15,5 µg 28%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g3055,9 g42 g12 g
50 g50 g1533 g21 g6 g
150 g150 g4588,9 g63 g18 g
200 g200 g61012 g84 g24 g
250 g250 g76315 g106 g30 g

Vragen over Wortelmuffin

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Wortelmuffin?

100 g Wortelmuffin bevat 305 kcal, met 5,9 g eiwit, 42 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Wortelmuffin?

50 g Wortelmuffin bevat 153 kcal, met 3 g eiwit, 21 g koolhydraten en 6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Wortelmuffin?

150 g Wortelmuffin bevat 458 kcal, met 8,9 g eiwit, 63 g koolhydraten en 18 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Wortelmuffin?

200 g Wortelmuffin bevat 610 kcal, met 12 g eiwit, 84 g koolhydraten en 24 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Wortelmuffin?

250 g Wortelmuffin bevat 763 kcal, met 15 g eiwit, 106 g koolhydraten en 30 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 6631 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels