Weet wat er op je bord ligt

wortel

Calorieën en voedingswaarden

gekookt, gemiddeld

33
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,4 g
Koolhydraten6,2 g
Vet0,2 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 33 kcal —
  • Eiwit 0,4 g 1%
  • Koolhydraten 6,2 g 2%
  • Vet 0,2 g 0%
  • Verzadigd vet 0 g 0%
  • Vezels 3,4 g 12%
  • Suikers 5,7 g —
  • Natrium 45,7 mg 2%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 731 µg 81%
  • Vitamine C 0,76 mg 1%
  • Vitamine K 2,6 µg 2%
  • Thiamine (B1) 0,01 mg 1%
  • Niacine (B3) 0,37 mg 2%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,22 mg 4%
  • Vitamine B6 0,06 mg 3%

Mineralen

  • Calcium 27,4 mg 2%
  • IJzer 0,2 mg 1%
  • Magnesium 9,6 mg 2%
  • Fosfor 17,6 mg 1%
  • Kalium 172 mg 4%
  • Zink 0,22 mg 2%
  • Koper 0,07 mg 8%
  • Mangaan 0,15 mg 7%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g330,4 g6,2 g0,2 g
50 g50 g170,2 g3,1 g0,1 g
150 g150 g500,6 g9,4 g0,3 g
200 g200 g660,7 g13 g0,4 g
250 g250 g830,9 g16 g0,5 g

Vragen over wortel

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g wortel?

100 g wortel bevat 33 kcal, met 0,4 g eiwit, 6,2 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g wortel?

50 g wortel bevat 17 kcal, met 0,2 g eiwit, 3,1 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g wortel?

150 g wortel bevat 50 kcal, met 0,6 g eiwit, 9,4 g koolhydraten en 0,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g wortel?

200 g wortel bevat 66 kcal, met 0,7 g eiwit, 13 g koolhydraten en 0,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g wortel?

250 g wortel bevat 83 kcal, met 0,9 g eiwit, 16 g koolhydraten en 0,5 g vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 20353 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels