Weet wat er op je bord ligt
Witte oesterzwam
Calorieën en voedingswaarden
rauw
32
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,6 g
Koolhydraten3,4 g
Vet0,2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 32 kcal —
- Eiwit 1,6 g 3%
- Koolhydraten 3,4 g 1%
- Vet 0,2 g 0%
- Vezels 4,9 g 18%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 1,6 g | 3,4 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0,8 g | 1,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 2,4 g | 5,2 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 3,2 g | 6,9 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 4 g | 8,6 g | 0,5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Witte oesterzwam
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Witte oesterzwam?
100 g Witte oesterzwam bevat 32 kcal, met 1,6 g eiwit, 3,4 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Witte oesterzwam?
50 g Witte oesterzwam bevat 16 kcal, met 0,8 g eiwit, 1,7 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Witte oesterzwam?
150 g Witte oesterzwam bevat 48 kcal, met 2,4 g eiwit, 5,2 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Witte oesterzwam?
200 g Witte oesterzwam bevat 64 kcal, met 3,2 g eiwit, 6,9 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Witte oesterzwam?
250 g Witte oesterzwam bevat 80 kcal, met 4 g eiwit, 8,6 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Bron: tbca BRC1232B · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
