Weet wat er op je bord ligt
Witte kool
Calorieën en voedingswaarden
gebakken in de pan of gewokt
75
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,3 g
Koolhydraten6,3 g
Vet3,8 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 75 kcal —
- Eiwit 2,3 g 5%
- Koolhydraten 6,3 g 2%
- Vet 3,8 g 5%
- Verzadigd vet 0,4 g 2%
- Vezels 3,4 g 12%
- Suikers 5,3 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 2,3 g | 6,3 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 1,2 g | 3,2 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 3,5 g | 9,5 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 4,6 g | 13 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 5,8 g | 16 g | 9,5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Witte kool
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Witte kool?
100 g Witte kool bevat 75 kcal, met 2,3 g eiwit, 6,3 g koolhydraten en 3,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Witte kool?
50 g Witte kool bevat 38 kcal, met 1,2 g eiwit, 3,2 g koolhydraten en 1,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Witte kool?
150 g Witte kool bevat 113 kcal, met 3,5 g eiwit, 9,5 g koolhydraten en 5,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Witte kool?
200 g Witte kool bevat 150 kcal, met 4,6 g eiwit, 13 g koolhydraten en 7,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Witte kool?
250 g Witte kool bevat 188 kcal, met 5,8 g eiwit, 16 g koolhydraten en 9,5 g vet.
Bron: slv 2617 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
