Weet wat er op je bord ligt
Witte bonen
Calorieën en voedingswaarden
gekookt, in tomatensaus van tomaten uit blik
83
calorieënkcal per 100 g
Eiwit4,4 g
Koolhydraten9 g
Vet2,1 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 83 kcal —
- Eiwit 4,4 g 9%
- Koolhydraten 9 g 3%
- Vet 2,1 g 3%
- Verzadigd vet 0,2 g 1%
- Vezels 4,5 g 16%
- Suikers 1,2 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 4,4 g | 9 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 2,2 g | 4,5 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 6,6 g | 14 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 8,8 g | 18 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 11 g | 23 g | 5,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Witte bonen in tomatensaus met worstjesin tomatensaus in blik107 kcal / 100 g
- Witte bonen in tomatensausuit blik63 kcal / 100 g
- Witte bonen of cannellinibonengedroogd, gekookt of bereid in de magnetron of gestoomd, uitgelekt111 kcal / 100 g
- Witte bonen in blikuitgelekt86 kcal / 100 g
- Grote witte bonenuit blik98 kcal / 100 g
- Bonenrijp, uit blik, uitgelekt130 kcal / 100 g
- Baked beansin blik in tomatensaus81 kcal / 100 g
- Bonen witte blik/glasin blik105 kcal / 100 g
- Sperziebonengekookt, in een eenvoudige witte saus34 kcal / 100 g
- Wittebonensoepmet tomaat51 kcal / 100 g
Vragen over Witte bonen
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Witte bonen?
100 g Witte bonen bevat 83 kcal, met 4,4 g eiwit, 9 g koolhydraten en 2,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Witte bonen?
50 g Witte bonen bevat 42 kcal, met 2,2 g eiwit, 4,5 g koolhydraten en 1,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Witte bonen?
150 g Witte bonen bevat 125 kcal, met 6,6 g eiwit, 14 g koolhydraten en 3,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Witte bonen?
200 g Witte bonen bevat 166 kcal, met 8,8 g eiwit, 18 g koolhydraten en 4,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Witte bonen?
250 g Witte bonen bevat 208 kcal, met 11 g eiwit, 23 g koolhydraten en 5,3 g vet.
Bron: BLS (Germany) X571453 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
