Weet wat er op je bord ligt
Volle melk
Calorieën en voedingswaarden
vloeibaar, gesteriliseerd, gehomogeniseerd, 3,25% vet
59
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3,3 g
Koolhydraten4,5 g
Vet3,1 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 59 kcal —
- Eiwit 3,3 g 7%
- Koolhydraten 4,5 g 2%
- Vet 3,1 g 4%
- Verzadigd vet 2 g 10%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 3,9 g —
- Natrium 39 mg 2%
- Cholesterol 12 mg 4%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 63,5 µg 7%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 1,9 µg 10%
- Vitamine E 0,07 mg 0%
- Vitamine K 0,3 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,16 mg 12%
- Niacine (B3) 0,07 mg 0%
- Pantotheenzuur (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamine B6 0,03 mg 2%
- Folaat (B9) 4 µg 1%
- Vitamine B12 1,6 µg 67%
- Choline 14,3 mg 3%
Mineralen
- Calcium 115 mg 9%
- IJzer 0,16 mg 1%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfor 92 mg 7%
- Kalium 159 mg 3%
- Zink 0,35 mg 3%
- Koper 0 mg 0%
- Mangaan 0 mg 0%
- Seleen 3,9 µg 7%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 3,3 g | 4,5 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1,7 g | 2,2 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 5 g | 6,7 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 6,6 g | 8,9 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 8,3 g | 11 g | 7,7 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Yoghurt van volle melk66 kcal / 100 g
- Biologische volle melkkoe59 kcal / 100 g
- Gepasteuriseerde volle melkkoe, Brazilië62 kcal / 100 g
- Kwark van volle melk147 kcal / 100 g
- Volle karnemelkvloeibaar62 kcal / 100 g
- Volle melkpoeder508 kcal / 100 g
- Melk1,2% vet, UHT, verrijkt met vitaminen44 kcal / 100 g
- Whole milk pasteurized68 kcal / 100 g
- Vollemelkpoederkoe, met vitamine A en E501 kcal / 100 g
- Geitenmelkvloeibaar, niet verrijkt, vol, 3,25% vet58 kcal / 100 g
Vragen over Volle melk
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Volle melk?
100 g Volle melk bevat 59 kcal, met 3,3 g eiwit, 4,5 g koolhydraten en 3,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Volle melk?
50 g Volle melk bevat 30 kcal, met 1,7 g eiwit, 2,2 g koolhydraten en 1,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Volle melk?
150 g Volle melk bevat 89 kcal, met 5 g eiwit, 6,7 g koolhydraten en 4,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Volle melk?
200 g Volle melk bevat 118 kcal, met 6,6 g eiwit, 8,9 g koolhydraten en 6,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Volle melk?
250 g Volle melk bevat 148 kcal, met 8,3 g eiwit, 11 g koolhydraten en 7,7 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 113 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
