Weet wat er op je bord ligt

volkorenpasta

Calorieën en voedingswaarden

droog, rauw

353
calorieënkcal per 100 g
Eiwit12 g
Koolhydraten68 g
Vet2,2 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 353 kcal —
  • Eiwit 12 g 24%
  • Koolhydraten 68 g 25%
  • Vet 2,2 g 3%
  • Verzadigd vet 0,4 g 2%
  • Vezels 6,1 g 22%
  • Suikers 1,8 g —
  • Natrium 6,2 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine K 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,25 mg 21%
  • Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacine (B3) 0,87 mg 5%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,66 mg 13%
  • Vitamine B6 0,13 mg 8%
  • Folaat (B9) 22,4 µg 6%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 32,1 mg 2%
  • IJzer 3,2 mg 18%
  • Magnesium 82,2 mg 20%
  • Fosfor 160 mg 13%
  • Kalium 378 mg 8%
  • Zink 1,9 mg 17%
  • Mangaan 1,8 mg 78%
  • Seleen 5,8 µg 11%
  • Jodium 10 µg 7%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g35312 g68 g2,2 g
50 g50 g1775,9 g34 g1,1 g
150 g150 g53018 g101 g3,3 g
200 g200 g70624 g135 g4,4 g
250 g250 g88330 g169 g5,5 g

Vragen over volkorenpasta

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g volkorenpasta?

100 g volkorenpasta bevat 353 kcal, met 12 g eiwit, 68 g koolhydraten en 2,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g volkorenpasta?

50 g volkorenpasta bevat 177 kcal, met 5,9 g eiwit, 34 g koolhydraten en 1,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g volkorenpasta?

150 g volkorenpasta bevat 530 kcal, met 18 g eiwit, 101 g koolhydraten en 3,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g volkorenpasta?

200 g volkorenpasta bevat 706 kcal, met 24 g eiwit, 135 g koolhydraten en 4,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g volkorenpasta?

250 g volkorenpasta bevat 883 kcal, met 30 g eiwit, 169 g koolhydraten en 5,5 g vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 9870 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels