Weet wat er op je bord ligt

Vegetarische filets

Calorieën en voedingswaarden

290

calorieënkcal per 100 g

Eiwit23 g

Koolhydraten2,9 g

Vet18 g

Percentage calorieën

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH

Per 100 g% ADH

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Koolhydraten	Vet
100 g	100 g	290	23 g	2,9 g	18 g
1 portie	85 g	247	20 g	2,5 g	15 g
2 porties	170 g	493	39 g	4,9 g	31 g
½ portie	42,5 g	123	9,8 g	1,2 g	7,7 g
3 porties	255 g	740	59 g	7,4 g	46 g
4 porties	340 g	986	78 g	9,9 g	61 g
50 g	50 g	145	12 g	1,5 g	9 g
150 g	150 g	435	35 g	4,4 g	27 g
200 g	200 g	580	46 g	5,8 g	36 g
250 g	250 g	725	58 g	7,3 g	45 g

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Vegetarische filets?

100 g Vegetarische filets bevat 290 kcal, met 23 g eiwit, 2,9 g koolhydraten en 18 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (85 g) Vegetarische filets?

1 portie (85 g) Vegetarische filets bevat 247 kcal, met 20 g eiwit, 2,5 g koolhydraten en 15 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (170 g) Vegetarische filets?

2 porties (170 g) Vegetarische filets bevat 493 kcal, met 39 g eiwit, 4,9 g koolhydraten en 31 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (42,5 g) Vegetarische filets?

½ portie (42,5 g) Vegetarische filets bevat 123 kcal, met 9,8 g eiwit, 1,2 g koolhydraten en 7,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (255 g) Vegetarische filets?

3 porties (255 g) Vegetarische filets bevat 740 kcal, met 59 g eiwit, 7,4 g koolhydraten en 46 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (340 g) Vegetarische filets?

4 porties (340 g) Vegetarische filets bevat 986 kcal, met 78 g eiwit, 9,9 g koolhydraten en 61 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Vegetarische filets?

50 g Vegetarische filets bevat 145 kcal, met 12 g eiwit, 1,5 g koolhydraten en 9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Vegetarische filets?

150 g Vegetarische filets bevat 435 kcal, met 35 g eiwit, 4,4 g koolhydraten en 27 g vet.

Bron: USDA FoodData Central 169068 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels