Weet wat er op je bord ligt

Varkensribbetjes in zwarte bonensaus

Calorieën en voedingswaarden

alleen vlees en saus, zelfgemaakt

216
calorieënkcal per 100 g
Eiwit14 g
Koolhydraten5,8 g
Vet15 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 216 kcal —
  • Eiwit 14 g 29%
  • Koolhydraten 5,8 g 2%
  • Vet 15 g 19%
  • Suikers 5,1 g —
  • Natrium 774 mg 34%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,6 µg 3%
  • Thiamine (B1) 0,57 mg 48%
  • Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacine (B3) 3,1 mg 19%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,86 mg 17%
  • Vitamine B6 0,2 mg 12%
  • Biotine (B7) 0,7 µg 2%
  • Folaat (B9) 2 µg 1%
  • Vitamine B12 0,3 µg 13%

Mineralen

  • Calcium 24 mg 2%
  • IJzer 1,5 mg 8%
  • Magnesium 24 mg 6%
  • Fosfor 130 mg 10%
  • Kalium 265 mg 6%
  • Zink 1,9 mg 17%
  • Koper 0,07 mg 8%
  • Mangaan 0,09 mg 4%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g21614 g5,8 g15 g
50 g50 g1087,2 g2,9 g7,3 g
150 g150 g32422 g8,7 g22 g
200 g200 g43229 g12 g29 g
250 g250 g54036 g15 g36 g

Vragen over Varkensribbetjes in zwarte bonensaus

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Varkensribbetjes in zwarte bonensaus?

100 g Varkensribbetjes in zwarte bonensaus bevat 216 kcal, met 14 g eiwit, 5,8 g koolhydraten en 15 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Varkensribbetjes in zwarte bonensaus?

50 g Varkensribbetjes in zwarte bonensaus bevat 108 kcal, met 7,2 g eiwit, 2,9 g koolhydraten en 7,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Varkensribbetjes in zwarte bonensaus?

150 g Varkensribbetjes in zwarte bonensaus bevat 324 kcal, met 22 g eiwit, 8,7 g koolhydraten en 22 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Varkensribbetjes in zwarte bonensaus?

200 g Varkensribbetjes in zwarte bonensaus bevat 432 kcal, met 29 g eiwit, 12 g koolhydraten en 29 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Varkensribbetjes in zwarte bonensaus?

250 g Varkensribbetjes in zwarte bonensaus bevat 540 kcal, met 36 g eiwit, 15 g koolhydraten en 36 g vet.

Bron: CoFID (UK) 19-672 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels