Weet wat er op je bord ligt

Varkensribbetjes in zwarte bonensaus

Calorieën en voedingswaarden

alleen vlees en saus, zelfgemaakt, gewogen met bot

123
calorieënkcal per 100 g
Eiwit8,2 g
Koolhydraten3,3 g
Vet8,2 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 123 kcal —
  • Eiwit 8,2 g 16%
  • Koolhydraten 3,3 g 1%
  • Vet 8,2 g 11%
  • Suikers 2,9 g —
  • Natrium 441 mg 19%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine D 0,3 µg 2%
  • Thiamine (B1) 0,32 mg 27%
  • Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacine (B3) 1,8 mg 11%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,48 mg 10%
  • Vitamine B6 0,11 mg 6%
  • Folaat (B9) 1 µg 0%
  • Vitamine B12 0,1 µg 4%

Mineralen

  • Calcium 14 mg 1%
  • IJzer 0,87 mg 5%
  • Magnesium 13 mg 3%
  • Fosfor 71 mg 6%
  • Kalium 149 mg 3%
  • Zink 1,1 mg 10%
  • Koper 0,04 mg 4%
  • Mangaan 0,05 mg 2%
  • Seleen 5 µg 9%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1238,2 g3,3 g8,2 g
50 g50 g624,1 g1,7 g4,1 g
150 g150 g18512 g5 g12 g
200 g200 g24616 g6,6 g16 g
250 g250 g30821 g8,3 g21 g

Vragen over Varkensribbetjes in zwarte bonensaus

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Varkensribbetjes in zwarte bonensaus?

100 g Varkensribbetjes in zwarte bonensaus bevat 123 kcal, met 8,2 g eiwit, 3,3 g koolhydraten en 8,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Varkensribbetjes in zwarte bonensaus?

50 g Varkensribbetjes in zwarte bonensaus bevat 62 kcal, met 4,1 g eiwit, 1,7 g koolhydraten en 4,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Varkensribbetjes in zwarte bonensaus?

150 g Varkensribbetjes in zwarte bonensaus bevat 185 kcal, met 12 g eiwit, 5 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Varkensribbetjes in zwarte bonensaus?

200 g Varkensribbetjes in zwarte bonensaus bevat 246 kcal, met 16 g eiwit, 6,6 g koolhydraten en 16 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Varkensribbetjes in zwarte bonensaus?

250 g Varkensribbetjes in zwarte bonensaus bevat 308 kcal, met 21 g eiwit, 8,3 g koolhydraten en 21 g vet.

Bron: CoFID (UK) 19-673 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels