Weet wat er op je bord ligt
Varkensribben
Calorieën en voedingswaarden
vers, te scheiden mager en vet, gekookt, geroosterd
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 292 kcal —
- Eiwit 23 g 46%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 22 g 28%
- Verzadigd vet 7,8 g 39%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 94 mg 4%
- Cholesterol 84 mg 28%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 6 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 1,2 µg 6%
- Vitamine E 0,25 mg 2%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,46 mg 38%
- Riboflavine (B2) 0,33 mg 25%
- Niacine (B3) 7,6 mg 48%
- Pantotheenzuur (B5) 1,3 mg 25%
- Vitamine B6 0,41 mg 24%
- Folaat (B9) 0 µg 0%
- Vitamine B12 0,74 µg 31%
- Choline 78,6 mg 14%
Mineralen
- Calcium 46 mg 4%
- IJzer 0,92 mg 5%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 165 mg 13%
- Kalium 240 mg 5%
- Zink 3,1 mg 28%
- Koper 0,11 mg 12%
- Mangaan 0,01 mg 0%
- Seleen 32,2 µg 59%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 292 | 23 g | 0 g | 22 g |
| 1 portie | 85 g | 248 | 20 g | 0 g | 18 g |
| 2 porties | 170 g | 496 | 39 g | 0 g | 37 g |
| ½ portie | 42,5 g | 124 | 9,8 g | 0 g | 9,1 g |
| 3 porties | 255 g | 745 | 59 g | 0 g | 55 g |
| 4 porties | 340 g | 993 | 78 g | 0 g | 73 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 12 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 438 | 35 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 584 | 46 g | 0 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 730 | 58 g | 0 g | 54 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Varkensribben van de karbonade op countrywijzevers, mager vlees en vet scheidbaar, zonder bot, bereid, geroosterd270 kcal / 100 g
- Varkensribben op boerenstijlvers, lende, alleen afscheidbaar mager vlees, zonder bot, gekookt, geroosterd219 kcal / 100 g
- Varkensribben op boerentheevers, lende, alleen mager vlees, gekookt, gestoofd247 kcal / 100 g
- Varkensribben middenstukmager en vet, gestoofd, geroosterd334 kcal / 100 g
- Varkensribben landelijke stijlvers, lende, mager vlees en vet, rauw189 kcal / 100 g
- Varkensspareribsvers, scheidbaar mager en vet, rauw277 kcal / 100 g
- Varkensribbetjes op landelijke wijzevers, met scheidbaar mager vlees en vet, met bot, bereid, geroosterd359 kcal / 100 g
- Varkenslende braadstukvers, braadstuk van middelste rib zonder bonen, mager vlees en vet, gekookt, gebraden252 kcal / 100 g
- Runderrugribbenrib, met bot, enkel mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, select, gekocht, gestoofd287 kcal / 100 g
- Varkenskarbonadevers, middenribkarbonade, met bot, alleen mager vlees, gegaard, gegrild186 kcal / 100 g
Vragen over Varkensribben
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Varkensribben?
100 g Varkensribben bevat 292 kcal, met 23 g eiwit, 0 g koolhydraten en 22 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (85 g) Varkensribben?
1 portie (85 g) Varkensribben bevat 248 kcal, met 20 g eiwit, 0 g koolhydraten en 18 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (170 g) Varkensribben?
2 porties (170 g) Varkensribben bevat 496 kcal, met 39 g eiwit, 0 g koolhydraten en 37 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (42,5 g) Varkensribben?
½ portie (42,5 g) Varkensribben bevat 124 kcal, met 9,8 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (255 g) Varkensribben?
3 porties (255 g) Varkensribben bevat 745 kcal, met 59 g eiwit, 0 g koolhydraten en 55 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (340 g) Varkensribben?
4 porties (340 g) Varkensribben bevat 993 kcal, met 78 g eiwit, 0 g koolhydraten en 73 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Varkensribben?
50 g Varkensribben bevat 146 kcal, met 12 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Varkensribben?
150 g Varkensribben bevat 438 kcal, met 35 g eiwit, 0 g koolhydraten en 32 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 168300 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
