Weet wat er op je bord ligt
Varkensribben middenstuk
Calorieën en voedingswaarden
mager en vet, gestoofd, geroosterd
334
calorieënkcal per 100 g
Eiwit27 g
Koolhydraten0 g
Vet24 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 334 kcal —
- Eiwit 27 g 53%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 24 g 31%
- Verzadigd vet 9,4 g 47%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 65,4 mg 3%
- Cholesterol 99,2 mg 33%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 2,6 µg 13%
- Vitamine E 0,34 mg 2%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,43 mg 36%
- Riboflavine (B2) 0,28 mg 22%
- Niacine (B3) 5,3 mg 33%
- Pantotheenzuur (B5) 0,97 mg 19%
- Vitamine B6 0,17 mg 10%
- Folaat (B9) 4 µg 1%
- Vitamine B12 0,91 µg 38%
- Choline 99,9 mg 18%
Mineralen
- Calcium 25,4 mg 2%
- IJzer 1,4 mg 8%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 143 mg 11%
- Kalium 157 mg 3%
- Zink 4,5 mg 41%
- Koper 0,21 mg 23%
- Mangaan 0,01 mg 1%
- Seleen 37,4 µg 68%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 334 | 27 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 13 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 501 | 40 g | 0 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 668 | 53 g | 0 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 835 | 67 g | 0 g | 61 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Varkenskarbonadevers, middenribkarbonade, met bot, alleen mager vlees, gegaard, gegrild186 kcal / 100 g
- Varkensribbenrauw251 kcal / 100 g
- Varkensspareribsvers, scheidbaar mager en vet, rauw277 kcal / 100 g
- Varkensribkarbonademet been, mager en vet, gestoofd261 kcal / 100 g
- Varkenskarbonademet bot, mager en vet, gesmoord242 kcal / 100 g
- Varkenslkarbonade country-style ribsmager en vet, geroosterd359 kcal / 100 g
- Varkenskoteletvers, met bot, mager en vet vlees, gekookt, gestoofd242 kcal / 100 g
- Varkenskoteletten van de middelste ribbenvers, uit de karbonadestreng, met bot, mager deel en vet af te scheiden, bereid, gegrild222 kcal / 100 g
- Varkenslendemet bot, mager, geroosterd194 kcal / 100 g
- Varkensribbetjesrauw, mager en vet195 kcal / 100 g
Vragen over Varkensribben middenstuk
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Varkensribben middenstuk?
100 g Varkensribben middenstuk bevat 334 kcal, met 27 g eiwit, 0 g koolhydraten en 24 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Varkensribben middenstuk?
50 g Varkensribben middenstuk bevat 167 kcal, met 13 g eiwit, 0 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Varkensribben middenstuk?
150 g Varkensribben middenstuk bevat 501 kcal, met 40 g eiwit, 0 g koolhydraten en 37 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Varkensribben middenstuk?
200 g Varkensribben middenstuk bevat 668 kcal, met 53 g eiwit, 0 g koolhydraten en 49 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Varkensribben middenstuk?
250 g Varkensribben middenstuk bevat 835 kcal, met 67 g eiwit, 0 g koolhydraten en 61 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 1934 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
