Weet wat er op je bord ligt
Varkensontbijtworst
Calorieën en voedingswaarden
worstjes of plakjes, voorgekookt
322
calorieënkcal per 100 g
Eiwit16 g
Koolhydraten11 g
Vet23 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 322 kcal —
- Eiwit 16 g 33%
- Koolhydraten 11 g 4%
- Vet 23 g 30%
- Verzadigd vet 9 g 45%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0,7 g —
- Natrium 711 mg 31%
- Cholesterol 66,3 mg 22%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 22 µg 2%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,37 µg 2%
- Vitamine E 0,88 mg 6%
- Vitamine K 2,9 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,45 mg 38%
- Riboflavine (B2) 0,11 mg 8%
- Niacine (B3) 4,5 mg 28%
- Pantotheenzuur (B5) 0,64 mg 13%
- Vitamine B6 0,15 mg 9%
- Folaat (B9) 1 µg 0%
- Vitamine B12 0,6 µg 25%
- Choline 52 mg 9%
Mineralen
- Calcium 13 mg 1%
- IJzer 0,94 mg 5%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 162 mg 13%
- Kalium 651 mg 14%
- Zink 1,3 mg 12%
- Koper 0,05 mg 6%
- Mangaan 0,08 mg 4%
- Seleen 22,6 µg 41%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 322 | 16 g | 11 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 8,2 g | 5,5 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 483 | 25 g | 16 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 644 | 33 g | 22 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 805 | 41 g | 27 g | 58 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Varkensworstals worstjes of burger, onbereid288 kcal / 100 g
- Kalkoenontbijtworstin worstjes of plakjes, gekookt151 kcal / 100 g
- Runderontbijtworstworstjes of plakjes, gekookt310 kcal / 100 g
- Gerookte varkensworstvoorgekookt286 kcal / 100 g
- Varkens- en kalkoenworstvoorgekookt342 kcal / 100 g
- Ontbijtspekgezouten, gekookt459 kcal / 100 g
- Varkensworst rijstrolletjesbruinen en serveren, gekookt407 kcal / 100 g
- Kalkoen-ontbijtworstjesmild, rauw174 kcal / 100 g
- Kalkoen- en varkensworstvers, los, als burger of ring, gekookt307 kcal / 100 g
- Varkensbraadworstbereid246 kcal / 100 g
Vragen over Varkensontbijtworst
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Varkensontbijtworst?
100 g Varkensontbijtworst bevat 322 kcal, met 16 g eiwit, 11 g koolhydraten en 23 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Varkensontbijtworst?
50 g Varkensontbijtworst bevat 161 kcal, met 8,2 g eiwit, 5,5 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Varkensontbijtworst?
150 g Varkensontbijtworst bevat 483 kcal, met 25 g eiwit, 16 g koolhydraten en 35 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Varkensontbijtworst?
200 g Varkensontbijtworst bevat 644 kcal, met 33 g eiwit, 22 g koolhydraten en 46 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Varkensontbijtworst?
250 g Varkensontbijtworst bevat 805 kcal, met 41 g eiwit, 27 g koolhydraten en 58 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 5381 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
