Weet wat er op je bord ligt
Varkenskarbonade
Calorieën en voedingswaarden
met bot, mager en vet, gebakken in koekenpan
238
calorieënkcal per 100 g
Eiwit28 g
Koolhydraten0 g
Vet13 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 238 kcal —
- Eiwit 28 g 55%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 13 g 17%
- Verzadigd vet 4,9 g 24%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 94 mg 4%
- Cholesterol 79 mg 26%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 5 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,6 µg 3%
- Vitamine E 0,2 mg 1%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,54 mg 45%
- Riboflavine (B2) 0,37 mg 28%
- Niacine (B3) 9,2 mg 57%
- Pantotheenzuur (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamine B6 0,53 mg 31%
- Folaat (B9) 0 µg 0%
- Vitamine B12 0,79 µg 33%
- Choline 103 mg 19%
Mineralen
- Calcium 53 mg 4%
- IJzer 0,93 mg 5%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 251 mg 20%
- Kalium 353 mg 8%
- Zink 3,2 mg 29%
- Koper 0,12 mg 13%
- Mangaan 0,01 mg 1%
- Seleen 40,8 µg 74%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 28 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 14 g | 0 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 41 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 55 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 69 g | 0 g | 33 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Varkenskarbonades of braadstukvers, lende, met bot, alleen mager vlees, rauw136 kcal / 100 g
- Varkenskoteletvers, met bot, alleen mager vlees, gekookt, gebakken in pan195 kcal / 100 g
- Varkenskotelet uit het middenstukvers, met bot, alleen mager deel af te scheiden, rauw127 kcal / 100 g
- Varkensribkarbonademet been, mager en vet, gebakken in de pan256 kcal / 100 g
- Varkensbiefstukzonder bot, mager en vet, gegrild220 kcal / 100 g
- Varkenslkarbonade ribstukmet bot, mager, geroosterd206 kcal / 100 g
- Varkenskotelettenhormel always tender, vers varkensvlees167 kcal / 100 g
- Varkenskoteletten van de middelste ribbenvers, uit de karbonadestreng, met bot, mager deel en vet af te scheiden, bereid, gegrild222 kcal / 100 g
- Gegrilde varkenskotelet met beenlende, mager en vet, gegrild222 kcal / 100 g
- Varkenslendenribsteakbeenloos, mager en vet, gegrild260 kcal / 100 g
Vragen over Varkenskarbonade
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Varkenskarbonade?
100 g Varkenskarbonade bevat 238 kcal, met 28 g eiwit, 0 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Varkenskarbonade?
50 g Varkenskarbonade bevat 119 kcal, met 14 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Varkenskarbonade?
150 g Varkenskarbonade bevat 357 kcal, met 41 g eiwit, 0 g koolhydraten en 20 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Varkenskarbonade?
200 g Varkenskarbonade bevat 476 kcal, met 55 g eiwit, 0 g koolhydraten en 27 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Varkenskarbonade?
250 g Varkenskarbonade bevat 595 kcal, met 69 g eiwit, 0 g koolhydraten en 33 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 1884 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
