Weet wat er op je bord ligt
vanille-ijs
Calorieën en voedingswaarden
light
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 180 kcal —
- Eiwit 4,8 g 10%
- Koolhydraten 29 g 11%
- Vet 4,8 g 6%
- Verzadigd vet 2,9 g 15%
- Vezels 0,3 g 1%
- Suikers 22 g —
- Natrium 74 mg 3%
- Cholesterol 27 mg 9%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 128 µg 14%
- Vitamine C 1,2 mg 1%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,12 mg 1%
- Vitamine K 0,4 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,26 mg 20%
- Niacine (B3) 0,14 mg 1%
- Pantotheenzuur (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamine B6 0,05 mg 3%
- Folaat (B9) 6 µg 2%
- Vitamine B12 0,47 µg 20%
- Choline 26 mg 5%
Mineralen
- Calcium 161 mg 12%
- IJzer 0,19 mg 1%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 103 mg 8%
- Kalium 208 mg 4%
- Zink 0,73 mg 7%
- Koper 0,02 mg 2%
- Mangaan 0,01 mg 0%
- Seleen 2 µg 4%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 4,8 g | 29 g | 4,8 g |
| 1 portie | 76 g | 137 | 3,6 g | 22 g | 3,7 g |
| 2 porties | 152 g | 274 | 7,3 g | 44 g | 7,3 g |
| ½ portie | 38 g | 68 | 1,8 g | 11 g | 1,8 g |
| 3 porties | 228 g | 410 | 11 g | 67 g | 11 g |
| 4 porties | 304 g | 547 | 15 g | 89 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 2,4 g | 15 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 7,2 g | 44 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 9,6 g | 58 g | 9,7 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 12 g | 73 g | 12 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Vetarm vanille-ijsongeveer 3%155 kcal / 100 g
- Frans vanille-ijssoftijs222 kcal / 100 g
- Franse vanille-ijssoftijs222 kcal / 100 g
- Premium vanille-ijsca. 15% vet, met zoete toevoegingen244 kcal / 100 g
- Licht vanille-ijs met chocoladelaagjezonder toegevoegde suikers221 kcal / 100 g
- Vanille light ijs181 kcal / 100 g
- Vanilleroomijsregulier, koolhydraatarm216 kcal / 100 g
- Ijssandwichgemaakt van ijs light, vanille186 kcal / 100 g
- Chocolade-ijs216 kcal / 100 g
- Vanille softijsmager126 kcal / 100 g
Vragen over vanille-ijs
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g vanille-ijs?
100 g vanille-ijs bevat 180 kcal, met 4,8 g eiwit, 29 g koolhydraten en 4,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (76 g) vanille-ijs?
1 portie (76 g) vanille-ijs bevat 137 kcal, met 3,6 g eiwit, 22 g koolhydraten en 3,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (152 g) vanille-ijs?
2 porties (152 g) vanille-ijs bevat 274 kcal, met 7,3 g eiwit, 44 g koolhydraten en 7,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (38 g) vanille-ijs?
½ portie (38 g) vanille-ijs bevat 68 kcal, met 1,8 g eiwit, 11 g koolhydraten en 1,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (228 g) vanille-ijs?
3 porties (228 g) vanille-ijs bevat 410 kcal, met 11 g eiwit, 67 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (304 g) vanille-ijs?
4 porties (304 g) vanille-ijs bevat 547 kcal, met 15 g eiwit, 89 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g vanille-ijs?
50 g vanille-ijs bevat 90 kcal, met 2,4 g eiwit, 15 g koolhydraten en 2,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g vanille-ijs?
150 g vanille-ijs bevat 270 kcal, met 7,2 g eiwit, 44 g koolhydraten en 7,2 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 167572 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
