Weet wat er op je bord ligt
Vanilleroomijs
Calorieën en voedingswaarden
regulier, koolhydraatarm
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 216 kcal —
- Eiwit 3,2 g 6%
- Koolhydraten 17 g 6%
- Vet 13 g 16%
- Verzadigd vet 6,8 g 34%
- Vezels 4,8 g 17%
- Suikers 6,4 g —
- Natrium 48 mg 2%
- Cholesterol 32 mg 11%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 118 µg 13%
- Vitamine C 0,6 mg 1%
- Vitamine D 0,2 µg 1%
- Vitamine E 0,3 mg 2%
- Vitamine K 0,3 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,24 mg 18%
- Niacine (B3) 0,12 mg 1%
- Pantotheenzuur (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamine B6 0,05 mg 3%
- Folaat (B9) 5 µg 1%
- Vitamine B12 0,39 µg 16%
- Choline 26 mg 5%
Mineralen
- Calcium 128 mg 10%
- IJzer 0,09 mg 1%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 105 mg 8%
- Kalium 199 mg 4%
- Zink 0,69 mg 6%
- Koper 0,02 mg 3%
- Mangaan 0,01 mg 0%
- Seleen 2,6 µg 5%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 3,2 g | 17 g | 13 g |
| 1 portie | 58 g | 125 | 1,8 g | 10 g | 7,4 g |
| 2 porties | 116 g | 251 | 3,7 g | 20 g | 15 g |
| ½ portie | 29 g | 63 | 0,9 g | 5,1 g | 3,7 g |
| 3 porties | 174 g | 376 | 5,5 g | 30 g | 22 g |
| 4 porties | 232 g | 501 | 7,4 g | 40 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 1,6 g | 8,7 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 4,8 g | 26 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 6,3 g | 35 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 7,9 g | 44 g | 32 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Frans vanilleroomijsbreyers, zonder toegevoegde suiker154 kcal / 100 g
- Vanille-ijslight180 kcal / 100 g
- Vanille light ijsmet aspartaam169 kcal / 100 g
- Chocolade-ijsregulier, koolhydraatarm237 kcal / 100 g
- Vetarm vanille-ijsongeveer 3%155 kcal / 100 g
- Frans vanille-ijssoftijs222 kcal / 100 g
- IJs
- Premium vanille-ijsca. 15% vet, met zoete toevoegingen244 kcal / 100 g
- Melkroomijs met vanille178 kcal / 100 g
- Ijssandwichgemaakt van ijs light, vanille186 kcal / 100 g
Vragen over Vanilleroomijs
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Vanilleroomijs?
100 g Vanilleroomijs bevat 216 kcal, met 3,2 g eiwit, 17 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (58 g) Vanilleroomijs?
1 portie (58 g) Vanilleroomijs bevat 125 kcal, met 1,8 g eiwit, 10 g koolhydraten en 7,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (116 g) Vanilleroomijs?
2 porties (116 g) Vanilleroomijs bevat 251 kcal, met 3,7 g eiwit, 20 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (29 g) Vanilleroomijs?
½ portie (29 g) Vanilleroomijs bevat 63 kcal, met 0,9 g eiwit, 5,1 g koolhydraten en 3,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (174 g) Vanilleroomijs?
3 porties (174 g) Vanilleroomijs bevat 376 kcal, met 5,5 g eiwit, 30 g koolhydraten en 22 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (232 g) Vanilleroomijs?
4 porties (232 g) Vanilleroomijs bevat 501 kcal, met 7,4 g eiwit, 40 g koolhydraten en 30 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Vanilleroomijs?
50 g Vanilleroomijs bevat 108 kcal, met 1,6 g eiwit, 8,7 g koolhydraten en 6,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Vanilleroomijs?
150 g Vanilleroomijs bevat 324 kcal, met 4,8 g eiwit, 26 g koolhydraten en 19 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 170671 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
