Weet wat er op je bord ligt
Frans vanille-ijs
Calorieën en voedingswaarden
softijs
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 222 kcal —
- Eiwit 4,1 g 8%
- Koolhydraten 22 g 8%
- Vet 13 g 17%
- Verzadigd vet 7,5 g 37%
- Vezels 0,7 g 3%
- Suikers 21 g —
- Natrium 61 mg 3%
- Cholesterol 91 mg 30%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 162 µg 18%
- Vitamine C 0,8 mg 1%
- Vitamine D 0,7 µg 3%
- Vitamine E 0,61 mg 4%
- Vitamine K 0,9 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,18 mg 14%
- Niacine (B3) 0,1 mg 1%
- Pantotheenzuur (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamine B6 0,05 mg 3%
- Folaat (B9) 9 µg 2%
- Vitamine B12 0,5 µg 21%
- Choline 26 mg 5%
Mineralen
- Calcium 131 mg 10%
- IJzer 0,21 mg 1%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfor 116 mg 9%
- Kalium 177 mg 4%
- Zink 0,52 mg 5%
- Koper 0,03 mg 3%
- Mangaan 0,01 mg 0%
- Seleen 3 µg 5%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 4,1 g | 22 g | 13 g |
| 1 portie | 86 g | 191 | 3,5 g | 19 g | 11 g |
| 2 porties | 172 g | 382 | 7,1 g | 37 g | 22 g |
| ½ portie | 43 g | 95 | 1,8 g | 9,2 g | 5,6 g |
| 3 porties | 258 g | 573 | 11 g | 56 g | 34 g |
| 4 porties | 344 g | 764 | 14 g | 74 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 2,1 g | 11 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 6,2 g | 32 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 8,2 g | 43 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 10 g | 54 g | 33 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Frans vanille-ijs
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Frans vanille-ijs?
100 g Frans vanille-ijs bevat 222 kcal, met 4,1 g eiwit, 22 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (86 g) Frans vanille-ijs?
1 portie (86 g) Frans vanille-ijs bevat 191 kcal, met 3,5 g eiwit, 19 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (172 g) Frans vanille-ijs?
2 porties (172 g) Frans vanille-ijs bevat 382 kcal, met 7,1 g eiwit, 37 g koolhydraten en 22 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (43 g) Frans vanille-ijs?
½ portie (43 g) Frans vanille-ijs bevat 95 kcal, met 1,8 g eiwit, 9,2 g koolhydraten en 5,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (258 g) Frans vanille-ijs?
3 porties (258 g) Frans vanille-ijs bevat 573 kcal, met 11 g eiwit, 56 g koolhydraten en 34 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (344 g) Frans vanille-ijs?
4 porties (344 g) Frans vanille-ijs bevat 764 kcal, met 14 g eiwit, 74 g koolhydraten en 45 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Frans vanille-ijs?
50 g Frans vanille-ijs bevat 111 kcal, met 2,1 g eiwit, 11 g koolhydraten en 6,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Frans vanille-ijs?
150 g Frans vanille-ijs bevat 333 kcal, met 6,2 g eiwit, 32 g koolhydraten en 20 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 167981 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
