Weet wat er op je bord ligt
Chocolade-ijs
Calorieën en voedingswaarden
regulier, koolhydraatarm
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 237 kcal —
- Eiwit 3,8 g 8%
- Koolhydraten 22 g 8%
- Vet 13 g 16%
- Verzadigd vet 6,8 g 34%
- Vezels 4,8 g 17%
- Suikers 6,4 g —
- Natrium 76 mg 3%
- Cholesterol 34 mg 11%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 118 µg 13%
- Vitamine C 0,7 mg 1%
- Vitamine D 0,2 µg 1%
- Vitamine E 0,3 mg 2%
- Vitamine K 0,3 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,19 mg 15%
- Niacine (B3) 0,23 mg 1%
- Pantotheenzuur (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamine B6 0,06 mg 3%
- Folaat (B9) 16 µg 4%
- Vitamine B12 0,29 µg 12%
- Choline 22,5 mg 4%
Mineralen
- Calcium 109 mg 8%
- IJzer 0,93 mg 5%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosfor 107 mg 9%
- Kalium 249 mg 5%
- Zink 0,58 mg 5%
- Koper 0,14 mg 15%
- Mangaan 0,14 mg 6%
- Seleen 2,5 µg 5%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 3,8 g | 22 g | 13 g |
| 1 portie | 58 g | 137 | 2,2 g | 13 g | 7,4 g |
| 2 porties | 116 g | 275 | 4,4 g | 26 g | 15 g |
| ½ portie | 29 g | 69 | 1,1 g | 6,4 g | 3,7 g |
| 3 porties | 174 g | 412 | 6,6 g | 38 g | 22 g |
| 4 porties | 232 g | 550 | 8,8 g | 51 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 1,9 g | 11 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 5,7 g | 33 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 7,6 g | 44 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 9,5 g | 55 g | 32 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Lichte chocolade-ijs187 kcal / 100 g
- Chocolade-ijs met verlaagd suikergehaltemet verlaagd suikergehalte237 kcal / 100 g
- Lichte chocolade-ijs zonder toegevoegde suikerzonder toegevoegde suiker173 kcal / 100 g
- Vanilleroomijsregulier, koolhydraatarm216 kcal / 100 g
- Chocoladeroomijs322 kcal / 100 g
- IJs
- Bevroren chocoladeyoghurt131 kcal / 100 g
- Chocolade-ijsreep354 kcal / 100 g
- Chocolade softijs222 kcal / 100 g
- Zuivelijs met chocoladezonder toegevoegde suiker119 kcal / 100 g
Vragen over Chocolade-ijs
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Chocolade-ijs?
100 g Chocolade-ijs bevat 237 kcal, met 3,8 g eiwit, 22 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (58 g) Chocolade-ijs?
1 portie (58 g) Chocolade-ijs bevat 137 kcal, met 2,2 g eiwit, 13 g koolhydraten en 7,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (116 g) Chocolade-ijs?
2 porties (116 g) Chocolade-ijs bevat 275 kcal, met 4,4 g eiwit, 26 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (29 g) Chocolade-ijs?
½ portie (29 g) Chocolade-ijs bevat 69 kcal, met 1,1 g eiwit, 6,4 g koolhydraten en 3,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (174 g) Chocolade-ijs?
3 porties (174 g) Chocolade-ijs bevat 412 kcal, met 6,6 g eiwit, 38 g koolhydraten en 22 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (232 g) Chocolade-ijs?
4 porties (232 g) Chocolade-ijs bevat 550 kcal, met 8,8 g eiwit, 51 g koolhydraten en 30 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Chocolade-ijs?
50 g Chocolade-ijs bevat 119 kcal, met 1,9 g eiwit, 11 g koolhydraten en 6,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Chocolade-ijs?
150 g Chocolade-ijs bevat 356 kcal, met 5,7 g eiwit, 33 g koolhydraten en 19 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 170270 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
