Weet wat er op je bord ligt
Chocolade-ijs
Calorieën en voedingswaarden
licht
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 187 kcal —
- Eiwit 5 g 10%
- Koolhydraten 25 g 9%
- Vet 7,2 g 9%
- Verzadigd vet 4,4 g 22%
- Vezels 0,8 g 3%
- Suikers 25 g —
- Natrium 71 mg 3%
- Cholesterol 28 mg 9%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 71 µg 8%
- Vitamine C 1,2 mg 1%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,2 mg 1%
- Vitamine K 0,6 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
- Niacine (B3) 0,13 mg 1%
- Pantotheenzuur (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamine B6 0,02 mg 1%
- Folaat (B9) 4 µg 1%
- Vitamine B12 0,14 µg 6%
- Choline 19,6 mg 4%
Mineralen
- Calcium 159 mg 12%
- IJzer 0,69 mg 4%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 83 mg 7%
- Kalium 170 mg 4%
- Zink 0,43 mg 4%
- Koper 0,1 mg 11%
- Mangaan 0,1 mg 4%
- Seleen 2,2 µg 4%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 5 g | 25 g | 7,2 g |
| 1 portie | 68 g | 127 | 3,4 g | 17 g | 4,9 g |
| 2 porties | 136 g | 254 | 6,8 g | 34 g | 9,8 g |
| ½ portie | 34 g | 64 | 1,7 g | 8,5 g | 2,4 g |
| 3 porties | 204 g | 381 | 10 g | 51 g | 15 g |
| 4 porties | 272 g | 509 | 14 g | 68 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 2,5 g | 13 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 7,5 g | 37 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 10 g | 50 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 13 g | 62 g | 18 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Lichte chocolade-ijs187 kcal / 100 g
- Lichte chocolade-ijs zonder toegevoegde suikerzonder toegevoegde suiker173 kcal / 100 g
- Chocolade-ijs met verlaagd suikergehaltemet verlaagd suikergehalte237 kcal / 100 g
- Chocolade light softijs141 kcal / 100 g
- Vanille-ijslight180 kcal / 100 g
- Chocolade softijs light141 kcal / 100 g
- IJs
- Chocoladeroomijs322 kcal / 100 g
- Vanille light ijs181 kcal / 100 g
- Zuivelijs met chocoladezonder toegevoegde suiker119 kcal / 100 g
Vragen over Chocolade-ijs
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Chocolade-ijs?
100 g Chocolade-ijs bevat 187 kcal, met 5 g eiwit, 25 g koolhydraten en 7,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (68 g) Chocolade-ijs?
1 portie (68 g) Chocolade-ijs bevat 127 kcal, met 3,4 g eiwit, 17 g koolhydraten en 4,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (136 g) Chocolade-ijs?
2 porties (136 g) Chocolade-ijs bevat 254 kcal, met 6,8 g eiwit, 34 g koolhydraten en 9,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (34 g) Chocolade-ijs?
½ portie (34 g) Chocolade-ijs bevat 64 kcal, met 1,7 g eiwit, 8,5 g koolhydraten en 2,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (204 g) Chocolade-ijs?
3 porties (204 g) Chocolade-ijs bevat 381 kcal, met 10 g eiwit, 51 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (272 g) Chocolade-ijs?
4 porties (272 g) Chocolade-ijs bevat 509 kcal, met 14 g eiwit, 68 g koolhydraten en 20 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Chocolade-ijs?
50 g Chocolade-ijs bevat 94 kcal, met 2,5 g eiwit, 13 g koolhydraten en 3,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Chocolade-ijs?
150 g Chocolade-ijs bevat 281 kcal, met 7,5 g eiwit, 37 g koolhydraten en 11 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 167585 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
