Weet wat er op je bord ligt

Uiensoep

Calorieën en voedingswaarden

in blik, geconcentreerd, water toegevoegd

23
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,5 g
Koolhydraten3 g
Vet0,7 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 23 kcal —
  • Eiwit 1,5 g 3%
  • Koolhydraten 3 g 1%
  • Vet 0,7 g 1%
  • Verzadigd vet 0,1 g 1%
  • Vezels 0,3 g 1%
  • Suikers 1,3 g —
  • Natrium 423 mg 18%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 1 µg 0%
  • Vitamine C 0,5 mg 1%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,11 mg 1%
  • Vitamine K 0,2 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavine (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacine (B3) 0,24 mg 2%
  • Pantotheenzuur (B5) 0 mg 0%
  • Vitamine B6 0,02 mg 1%
  • Folaat (B9) 6 µg 2%
  • Vitamine B12 0 µg 0%
  • Choline 2 mg 0%

Mineralen

  • Calcium 12 mg 1%
  • IJzer 0,27 mg 2%
  • Magnesium 1 mg 0%
  • Fosfor 4 mg 0%
  • Kalium 28 mg 1%
  • Zink 0,25 mg 2%
  • Koper 0,05 mg 6%
  • Mangaan 0,1 mg 4%
  • Seleen 1,7 µg 3%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g231,5 g3 g0,7 g
50 g50 g120,8 g1,5 g0,4 g
150 g150 g352,3 g4,5 g1,1 g
200 g200 g463 g5,9 g1,4 g
250 g250 g583,8 g7,4 g1,8 g

Vragen over Uiensoep

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Uiensoep?

100 g Uiensoep bevat 23 kcal, met 1,5 g eiwit, 3 g koolhydraten en 0,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Uiensoep?

50 g Uiensoep bevat 12 kcal, met 0,8 g eiwit, 1,5 g koolhydraten en 0,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Uiensoep?

150 g Uiensoep bevat 35 kcal, met 2,3 g eiwit, 4,5 g koolhydraten en 1,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Uiensoep?

200 g Uiensoep bevat 46 kcal, met 3 g eiwit, 5,9 g koolhydraten en 1,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Uiensoep?

250 g Uiensoep bevat 58 kcal, met 3,8 g eiwit, 7,4 g koolhydraten en 1,8 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 1064 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels