Weet wat er op je bord ligt

uiensoep

Calorieën en voedingswaarden

droog, mix, bereid met water

12
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,3 g
Koolhydraten2,5 g
Vet0 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 12 kcal —
  • Eiwit 0,3 g 1%
  • Koolhydraten 2,5 g 1%
  • Vet 0 g 0%
  • Verzadigd vet 0 g 0%
  • Vezels 0,3 g 1%
  • Suikers 0,2 g —
  • Natrium 346 mg 15%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0,1 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,01 mg 0%
  • Vitamine K 0,1 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavine (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacine (B3) 0,06 mg 0%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,04 mg 1%
  • Vitamine B6 0,03 mg 1%
  • Folaat (B9) 0 µg 0%
  • Vitamine B12 0 µg 0%
  • Choline 1,2 mg 0%

Mineralen

  • Calcium 9 mg 1%
  • IJzer 0,05 mg 0%
  • Magnesium 4 mg 1%
  • Fosfor 9 mg 1%
  • Kalium 31 mg 1%
  • Zink 0,05 mg 0%
  • Koper 0,03 mg 3%
  • Mangaan 0,03 mg 1%
  • Seleen 0,2 µg 0%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g120,3 g2,5 g0 g
1 portie230 g280,7 g5,7 g0 g
2 porties460 g551,5 g11 g0 g
½ portie115 g140,4 g2,8 g0 g
3 porties690 g832,2 g17 g0,1 g
4 porties920 g1102,9 g23 g0,1 g
50 g50 g60,2 g1,2 g0 g
150 g150 g180,5 g3,7 g0 g
200 g200 g240,6 g4,9 g0 g
250 g250 g300,8 g6,2 g0 g

Vragen over uiensoep

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g uiensoep?

100 g uiensoep bevat 12 kcal, met 0,3 g eiwit, 2,5 g koolhydraten en 0 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (230 g) uiensoep?

1 portie (230 g) uiensoep bevat 28 kcal, met 0,7 g eiwit, 5,7 g koolhydraten en 0 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (460 g) uiensoep?

2 porties (460 g) uiensoep bevat 55 kcal, met 1,5 g eiwit, 11 g koolhydraten en 0 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (115 g) uiensoep?

½ portie (115 g) uiensoep bevat 14 kcal, met 0,4 g eiwit, 2,8 g koolhydraten en 0 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (690 g) uiensoep?

3 porties (690 g) uiensoep bevat 83 kcal, met 2,2 g eiwit, 17 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (920 g) uiensoep?

4 porties (920 g) uiensoep bevat 110 kcal, met 2,9 g eiwit, 23 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g uiensoep?

50 g uiensoep bevat 6 kcal, met 0,2 g eiwit, 1,2 g koolhydraten en 0 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g uiensoep?

150 g uiensoep bevat 18 kcal, met 0,5 g eiwit, 3,7 g koolhydraten en 0 g vet.

Bron: USDA FoodData Central 174568 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels