Weet wat er op je bord ligt
Tuinbonen
Calorieën en voedingswaarden
gekookt, uitgelekt, met olie, ui en knoflook, met zout
119
calorieënkcal per 100 g
Eiwit8,8 g
Koolhydraten14 g
Vet1,7 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 119 kcal —
- Eiwit 8,8 g 18%
- Koolhydraten 14 g 5%
- Vet 1,7 g 2%
- Vezels 7,2 g 26%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 8,8 g | 14 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 4,4 g | 6,8 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 13 g | 20 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 18 g | 27 g | 3,3 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 22 g | 34 g | 4,2 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Verse tuinbonengekookt, zonder zout102 kcal / 100 g
- Gedroogde gedopte tuinbonengekookt in gedestilleerd water, zonder zout, uitgelekt146 kcal / 100 g
- Gedroogde tuinbonen341 kcal / 100 g
- Tuinbonen in peulrauw88 kcal / 100 g
- Tuinbonen in blikvast en vloeibaar71 kcal / 100 g
- Doperwtengekookt, gekookt, met zout110 kcal / 100 g
- Tuinboononrijpe zaden, rauw72 kcal / 100 g
- Bonen tuin- gekooktgekookt45 kcal / 100 g
- Rijpe tuinboonzadengekookt110 kcal / 100 g
- Rijpe tuinboongekookt118 kcal / 100 g
Vragen over Tuinbonen
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Tuinbonen?
100 g Tuinbonen bevat 119 kcal, met 8,8 g eiwit, 14 g koolhydraten en 1,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Tuinbonen?
50 g Tuinbonen bevat 60 kcal, met 4,4 g eiwit, 6,8 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Tuinbonen?
150 g Tuinbonen bevat 179 kcal, met 13 g eiwit, 20 g koolhydraten en 2,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Tuinbonen?
200 g Tuinbonen bevat 238 kcal, met 18 g eiwit, 27 g koolhydraten en 3,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Tuinbonen?
250 g Tuinbonen bevat 298 kcal, met 22 g eiwit, 34 g koolhydraten en 4,2 g vet.
Bron: tbca BRC0088T · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
