Weet wat er op je bord ligt

Tourtière

Calorieën en voedingswaarden

commercieel

385
calorieënkcal per 100 g
Eiwit12 g
Koolhydraten24 g
Vet27 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 385 kcal —
  • Eiwit 12 g 23%
  • Koolhydraten 24 g 9%
  • Vet 27 g 34%
  • Verzadigd vet 5,5 g 27%
  • Vezels 0,9 g 3%
  • Natrium 500 mg 22%
  • Cholesterol 39,3 mg 13%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 1,1 µg 0%
  • Vitamine C 1,1 mg 1%
  • Vitamine D 0,1 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,35 mg 29%
  • Riboflavine (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacine (B3) 3,4 mg 21%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,53 mg 11%
  • Vitamine B6 0,18 mg 11%
  • Folaat (B9) 27,7 µg 7%
  • Vitamine B12 0,3 µg 13%

Mineralen

  • Calcium 17 mg 1%
  • IJzer 1,5 mg 8%
  • Magnesium 20,1 mg 5%
  • Fosfor 149 mg 12%
  • Kalium 200 mg 4%
  • Zink 1,7 mg 16%
  • Koper 0,11 mg 12%
  • Mangaan 0,2 mg 9%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g38512 g24 g27 g
50 g50 g1935,8 g12 g13 g
150 g150 g57817 g36 g40 g
200 g200 g77023 g48 g53 g
250 g250 g96329 g60 g66 g

Vragen over Tourtière

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Tourtière?

100 g Tourtière bevat 385 kcal, met 12 g eiwit, 24 g koolhydraten en 27 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Tourtière?

50 g Tourtière bevat 193 kcal, met 5,8 g eiwit, 12 g koolhydraten en 13 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Tourtière?

150 g Tourtière bevat 578 kcal, met 17 g eiwit, 36 g koolhydraten en 40 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Tourtière?

200 g Tourtière bevat 770 kcal, met 23 g eiwit, 48 g koolhydraten en 53 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Tourtière?

250 g Tourtière bevat 963 kcal, met 29 g eiwit, 60 g koolhydraten en 66 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 4080 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels