Weet wat er op je bord ligt
Tonijn
Calorieën en voedingswaarden
gepocheerd
134
calorieënkcal per 100 g
Eiwit21 g
Koolhydraten0 g
Vet5,5 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 134 kcal —
- Eiwit 21 g 42%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 5,5 g 7%
- Verzadigd vet 1,6 g 8%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 21 g | 0 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 11 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 32 g | 0 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 42 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 53 g | 0 g | 14 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Tonijn
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Tonijn?
100 g Tonijn bevat 134 kcal, met 21 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Tonijn?
50 g Tonijn bevat 67 kcal, met 11 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Tonijn?
150 g Tonijn bevat 201 kcal, met 32 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Tonijn?
200 g Tonijn bevat 268 kcal, met 42 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Tonijn?
250 g Tonijn bevat 335 kcal, met 53 g eiwit, 0 g koolhydraten en 14 g vet.
Bron: BLS (Germany) T121132 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
