Weet wat er op je bord ligt
Tonijn
Calorieën en voedingswaarden
gebakken zonder vet, in de oven
165
calorieënkcal per 100 g
Eiwit27 g
Koolhydraten0 g
Vet6,2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 165 kcal —
- Eiwit 27 g 55%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 6,2 g 8%
- Verzadigd vet 1,8 g 9%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 27 g | 0 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 14 g | 0 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 41 g | 0 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 55 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 68 g | 0 g | 16 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kabeljauwgebakken zonder vet, in de oven92 kcal / 100 g
- Geelvintonijnzonder vet gebakken (in de pan)121 kcal / 100 g
- Forelzonder vet gebakken, in de oven197 kcal / 100 g
- Zalmin de oven gebakken zonder vet198 kcal / 100 g
- Albacoregebakken zonder vet (pan)143 kcal / 100 g
- Karperzonder vet gebakken, in de oven150 kcal / 100 g
- Ansjovisgebakken zonder vet, oven231 kcal / 100 g
- Paardenvleesgebakken zonder vet, in de oven150 kcal / 100 g
Vragen over Tonijn
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Tonijn?
100 g Tonijn bevat 165 kcal, met 27 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Tonijn?
50 g Tonijn bevat 83 kcal, met 14 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Tonijn?
150 g Tonijn bevat 248 kcal, met 41 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Tonijn?
200 g Tonijn bevat 330 kcal, met 55 g eiwit, 0 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Tonijn?
250 g Tonijn bevat 413 kcal, met 68 g eiwit, 0 g koolhydraten en 16 g vet.
Bron: BLS (Germany) T121162 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
