Weet wat er op je bord ligt

Tomaat

Calorieën en voedingswaarden

vruchtvlees en schil, gekookt, gekookt in water

17
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1 g
Koolhydraten2,8 g
Vet0,1 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 17 kcal —
  • Eiwit 1 g 2%
  • Koolhydraten 2,8 g 1%
  • Vet 0,1 g 0%
  • Verzadigd vet 0 g 0%
  • Vezels 0,7 g 3%
  • Suikers 2,5 g —
  • Natrium 11 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 24,4 µg 3%
  • Vitamine C 22,8 mg 25%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine K 2,8 µg 2%
  • Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacine (B3) 0,53 mg 3%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,13 mg 3%
  • Vitamine B6 0,08 mg 5%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 11 mg 1%
  • IJzer 0,68 mg 4%
  • Magnesium 9 mg 2%
  • Fosfor 28 mg 2%
  • Kalium 218 mg 5%
  • Zink 0,14 mg 1%
  • Koper 0,08 mg 8%
  • Mangaan 0,11 mg 5%
  • Seleen 0,18 µg 0%
  • Jodium 1,5 µg 1%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g171 g2,8 g0,1 g
50 g50 g90,5 g1,4 g0,1 g
150 g150 g261,4 g4,2 g0,2 g
200 g200 g351,9 g5,6 g0,2 g
250 g250 g442,4 g7 g0,3 g

Vragen over Tomaat

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Tomaat?

100 g Tomaat bevat 17 kcal, met 1 g eiwit, 2,8 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Tomaat?

50 g Tomaat bevat 9 kcal, met 0,5 g eiwit, 1,4 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Tomaat?

150 g Tomaat bevat 26 kcal, met 1,4 g eiwit, 4,2 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Tomaat?

200 g Tomaat bevat 35 kcal, met 1,9 g eiwit, 5,6 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Tomaat?

250 g Tomaat bevat 44 kcal, met 2,4 g eiwit, 7 g koolhydraten en 0,3 g vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 20242 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels