Weet wat er op je bord ligt

Tofu and mixed beans gravy, with tomato

Calorieën en voedingswaarden

67
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3,7 g
Koolhydraten5,5 g
Vet2,7 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 67 kcal —
  • Eiwit 3,7 g 7%
  • Koolhydraten 5,5 g 2%
  • Vet 2,7 g 4%
  • Verzadigd vet 0,3 g 1%
  • Vezels 1,7 g 6%
  • Suikers 3,3 g —
  • Natrium 250 mg 11%
  • Cholesterol 0,39 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 57,2 µg 6%
  • Vitamine C 6,9 mg 8%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,59 mg 4%
  • Vitamine K 11,5 µg 10%
  • Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacine (B3) 0,53 mg 3%
  • Vitamine B6 0,1 mg 6%
  • Folaat (B9) 34 µg 8%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 111 mg 9%
  • IJzer 1,8 mg 10%
  • Magnesium 20,5 mg 5%
  • Fosfor 64,9 mg 5%
  • Kalium 234 mg 5%
  • Zink 0,43 mg 4%
  • Koper 0,1 mg 11%
  • Mangaan 0,34 mg 15%
  • Seleen 2,6 µg 5%
  • Jodium 12,1 µg 8%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g673,7 g5,5 g2,7 g
50 g50 g341,9 g2,8 g1,4 g
150 g150 g1015,6 g8,3 g4,1 g
200 g200 g1347,4 g11 g5,5 g
250 g250 g1689,3 g14 g6,9 g

Vragen over Tofu and mixed beans gravy, with tomato

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Tofu and mixed beans gravy, with tomato?

100 g Tofu and mixed beans gravy, with tomato bevat 67 kcal, met 3,7 g eiwit, 5,5 g koolhydraten en 2,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Tofu and mixed beans gravy, with tomato?

50 g Tofu and mixed beans gravy, with tomato bevat 34 kcal, met 1,9 g eiwit, 2,8 g koolhydraten en 1,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Tofu and mixed beans gravy, with tomato?

150 g Tofu and mixed beans gravy, with tomato bevat 101 kcal, met 5,6 g eiwit, 8,3 g koolhydraten en 4,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Tofu and mixed beans gravy, with tomato?

200 g Tofu and mixed beans gravy, with tomato bevat 134 kcal, met 7,4 g eiwit, 11 g koolhydraten en 5,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Tofu and mixed beans gravy, with tomato?

250 g Tofu and mixed beans gravy, with tomato bevat 168 kcal, met 9,3 g eiwit, 14 g koolhydraten en 6,9 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 32609 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels