Weet wat er op je bord ligt

Succotash

Calorieën en voedingswaarden

in blik met roommais

77
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,6 g
Koolhydraten15 g
Vet0,5 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 77 kcal —
  • Eiwit 2,6 g 5%
  • Koolhydraten 15 g 5%
  • Vet 0,5 g 1%
  • Verzadigd vet 0,1 g 1%
  • Vezels 3 g 11%
  • Natrium 245 mg 11%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 7 µg 1%
  • Vitamine C 6,4 mg 7%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,11 mg 1%
  • Thiamine (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacine (B3) 0,61 mg 4%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,22 mg 4%
  • Vitamine B6 0,13 mg 8%
  • Folaat (B9) 44 µg 11%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 11 mg 1%
  • IJzer 0,55 mg 3%
  • Magnesium 1 mg 0%
  • Fosfor 59 mg 5%
  • Kalium 183 mg 4%
  • Zink 0,43 mg 4%
  • Koper 0,18 mg 20%
  • Mangaan 0,65 mg 28%
  • Seleen 0,6 µg 1%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g772,6 g15 g0,5 g
50 g50 g391,3 g7,3 g0,3 g
150 g150 g1164 g22 g0,8 g
200 g200 g1545,3 g29 g1,1 g
250 g250 g1936,6 g37 g1,4 g

Vragen over Succotash

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Succotash?

100 g Succotash bevat 77 kcal, met 2,6 g eiwit, 15 g koolhydraten en 0,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Succotash?

50 g Succotash bevat 39 kcal, met 1,3 g eiwit, 7,3 g koolhydraten en 0,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Succotash?

150 g Succotash bevat 116 kcal, met 4 g eiwit, 22 g koolhydraten en 0,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Succotash?

200 g Succotash bevat 154 kcal, met 5,3 g eiwit, 29 g koolhydraten en 1,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Succotash?

250 g Succotash bevat 193 kcal, met 6,6 g eiwit, 37 g koolhydraten en 1,4 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 2232 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels