Weet wat er op je bord ligt

Succotash

Calorieën en voedingswaarden

gekookt, uitgelekt

115
calorieënkcal per 100 g
Eiwit5,1 g
Koolhydraten20 g
Vet0,8 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 115 kcal —
  • Eiwit 5,1 g 10%
  • Koolhydraten 20 g 7%
  • Vet 0,8 g 1%
  • Verzadigd vet 0,1 g 1%
  • Vezels 4,5 g 16%
  • Natrium 17 mg 1%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 15 µg 2%
  • Vitamine C 8,2 mg 9%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,16 mg 1%
  • Thiamine (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavine (B2) 0,1 mg 7%
  • Niacine (B3) 1,3 mg 8%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,57 mg 11%
  • Vitamine B6 0,12 mg 7%
  • Folaat (B9) 33 µg 8%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 17 mg 1%
  • IJzer 1,5 mg 8%
  • Magnesium 53 mg 13%
  • Fosfor 117 mg 9%
  • Kalium 410 mg 9%
  • Zink 0,63 mg 6%
  • Koper 0,18 mg 20%
  • Mangaan 0,77 mg 33%
  • Seleen 0,6 µg 1%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1155,1 g20 g0,8 g
50 g50 g582,5 g9,9 g0,4 g
150 g150 g1737,6 g30 g1,2 g
200 g200 g23010 g40 g1,6 g
250 g250 g28813 g50 g2 g

Vragen over Succotash

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Succotash?

100 g Succotash bevat 115 kcal, met 5,1 g eiwit, 20 g koolhydraten en 0,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Succotash?

50 g Succotash bevat 58 kcal, met 2,5 g eiwit, 9,9 g koolhydraten en 0,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Succotash?

150 g Succotash bevat 173 kcal, met 7,6 g eiwit, 30 g koolhydraten en 1,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Succotash?

200 g Succotash bevat 230 kcal, met 10 g eiwit, 40 g koolhydraten en 1,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Succotash?

250 g Succotash bevat 288 kcal, met 13 g eiwit, 50 g koolhydraten en 2 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 2231 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels