Weet wat er op je bord ligt
Succotash
Calorieën en voedingswaarden
gekookt, uitgelekt, met zout
111
calorieënkcal per 100 g
Eiwit5,1 g
Koolhydraten24 g
Vet0,8 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 111 kcal —
- Eiwit 5,1 g 10%
- Koolhydraten 24 g 9%
- Vet 0,8 g 1%
- Verzadigd vet 0,1 g 1%
- Natrium 253 mg 11%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 15 µg 2%
- Vitamine C 8,2 mg 9%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
- Niacine (B3) 1,3 mg 8%
- Pantotheenzuur (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamine B6 0,11 mg 6%
- Folaat (B9) 33 µg 8%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 17 mg 1%
- IJzer 1,5 mg 8%
- Magnesium 53 mg 13%
- Fosfor 117 mg 9%
- Kalium 410 mg 9%
- Zink 0,63 mg 6%
- Koper 0,17 mg 19%
- Mangaan 0,76 mg 33%
- Seleen 0,6 µg 1%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 5,1 g | 24 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 2,5 g | 12 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 7,6 g | 37 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 10 g | 49 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 13 g | 61 g | 2 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Succotash
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Succotash?
100 g Succotash bevat 111 kcal, met 5,1 g eiwit, 24 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Succotash?
50 g Succotash bevat 56 kcal, met 2,5 g eiwit, 12 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Succotash?
150 g Succotash bevat 167 kcal, met 7,6 g eiwit, 37 g koolhydraten en 1,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Succotash?
200 g Succotash bevat 222 kcal, met 10 g eiwit, 49 g koolhydraten en 1,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Succotash?
250 g Succotash bevat 278 kcal, met 13 g eiwit, 61 g koolhydraten en 2 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 6563 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
