Weet wat er op je bord ligt

Succotash

Calorieën en voedingswaarden

mais en limabonen, in blik, met hele maiskorrels, vaste stoffen en vloeistoffen

63
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,6 g
Koolhydraten11 g
Vet0,5 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 63 kcal —
  • Eiwit 2,6 g 5%
  • Koolhydraten 11 g 4%
  • Vet 0,5 g 1%
  • Verzadigd vet 0,1 g 0%
  • Vezels 2,6 g 9%
  • Natrium 221 mg 10%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 7 µg 1%
  • Vitamine C 4,6 mg 5%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavine (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacine (B3) 0,64 mg 4%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,31 mg 6%
  • Vitamine B6 0,05 mg 3%
  • Folaat (B9) 32 µg 8%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 11 mg 1%
  • IJzer 0,53 mg 3%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Fosfor 55 mg 4%
  • Kalium 163 mg 3%
  • Zink 0,5 mg 5%
  • Koper 0,11 mg 12%
  • Mangaan 0,37 mg 16%
  • Seleen 0,6 µg 1%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g632,6 g11 g0,5 g
1 portie255 g1616,6 g29 g1,2 g
2 porties510 g32113 g58 g2,5 g
½ portie127,5 g803,3 g15 g0,6 g
3 porties765 g48220 g87 g3,7 g
4 porties1020 g64327 g116 g5 g
50 g50 g321,3 g5,7 g0,2 g
150 g150 g953,9 g17 g0,7 g
200 g200 g1265,2 g23 g1 g
250 g250 g1586,5 g29 g1,2 g

Vragen over Succotash

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Succotash?

100 g Succotash bevat 63 kcal, met 2,6 g eiwit, 11 g koolhydraten en 0,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (255 g) Succotash?

1 portie (255 g) Succotash bevat 161 kcal, met 6,6 g eiwit, 29 g koolhydraten en 1,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (510 g) Succotash?

2 porties (510 g) Succotash bevat 321 kcal, met 13 g eiwit, 58 g koolhydraten en 2,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (127,5 g) Succotash?

½ portie (127,5 g) Succotash bevat 80 kcal, met 3,3 g eiwit, 15 g koolhydraten en 0,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (765 g) Succotash?

3 porties (765 g) Succotash bevat 482 kcal, met 20 g eiwit, 87 g koolhydraten en 3,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (1020 g) Succotash?

4 porties (1020 g) Succotash bevat 643 kcal, met 27 g eiwit, 116 g koolhydraten en 5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Succotash?

50 g Succotash bevat 32 kcal, met 1,3 g eiwit, 5,7 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Succotash?

150 g Succotash bevat 95 kcal, met 3,9 g eiwit, 17 g koolhydraten en 0,7 g vet.

Bron: USDA FoodData Central 168479 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels